2020年５月31日（日）
05時30分起床。血糖値186mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.4
朝食前に昇降運動7分
06時18分 朝食前血糖値、指先計測…206mg/dL、リブレ計測…171mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(558.63kcal)-糖質量85.56g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(41.3kcal)＋黒酢25mL(6.75kcal)-糖11.16
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒166mL（134.46kcal)-糖34.61
・りんご73g(32.12kcal)-糖10.44
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯45g（72kcal)＋納豆（83kcal)-糖23.65
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時41分 食後２時間血糖値、リブレ…203mg/dL
09時34分 リブレ…218mg/dL
10時40分 リブレ…239mg/dL
11時42分 リブレ…209mg/dL
12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…219mg/dL 、リブレ計測…207mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(829.96kcal)-糖質量92.42g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(148g・97.96kcal)-糖8.72
・具だくさん彩りちらし寿司(308kcal)-糖60.9
・お椀で食べるCupNoodl(147kcal)-糖19.3
・ストロングチューハイ500mL(277kcal)-糖3.5
食後に、焼菓子ちっちゃなまめごろう（108kcal)-糖5.2
14時58分 食後2時間血糖値 リブレ計測…148mg/dL
15時23分 補給、フルーツゼリー(50kcal)-糖13.5
16時52分 リブレ…287mg/dL
18時35分 夕食前血糖値、指先計測…301mg/dL 、リブレ計測…284mg/dL 、計測後ノボラピッド17単位
夕食(709.11kcal)-糖70.98g
・牛肉とじゃがいも、玉ねぎの煮もの(290.3kcal)-糖21.05
・八宝菜(222,46kcal)-糖5.48
・みそ汁(えのき茸、玉ねぎ、わかめ 34.75kcal)-糖5.06
・ご飯101g(161.6kcal)-糖39.39
食後に、飴4粒(74.8kcal)-糖17.98
20時39分 食事後２時間血糖値 リブレ…198mg/dL
20時59分 体温36.7
21時40分 入浴、体重70.3kg
22時25分 指先計測…160mg/dL 、リブレ…142mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時35分、就寝
・今日の食事カロリー数 2,097.7kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 130.6kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 108kcal
・総カロリー数 2,336.3kcal
・今日の食事糖質量 248.96g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 31.06g
・今日の間食、菓子類糖質量 5.2g
・総糖質量 285.22g
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