2020年６月１日（月）
05時05分起床。血糖値123mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1
朝食前に昇降運動7分
06時32分 朝食前血糖値、指先計測…166mg/dL、リブレ計測…143mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(587.58kcal)-糖質量111.84g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(38.35kcal)＋黒酢26mL(7.02kcal)-糖10.36
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒85mL（68.85kcal)-糖20.12
・りんご91g(40.04kcal)-糖13.01
・バナナ156g(73.32kcal)-糖35.1
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯55g（88kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.55
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
09時10分 リブレ…290mg/dL
10時23分 リブレ…268mg/dL
11時37分 リブレ…267mg/dL
12時05分 、昼食前血糖値、指先計測…306mg/dL 、リブレ計測…279mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(542.3kcal)-糖質量80.82g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(153g・99.31kcal)-糖8.92
・横浜あんかけラーメン(443kcal)-糖71.9
食後に、グレープフルーツ(48.78kcal)-糖11.45、焼菓子ちっちゃなまめごろう（162kcal)-糖7.8
12時56分 体温36.6
00時00分 食後2時間血糖値 リブレ計測…000mg/dL
15時02分 リブレ…252mg/dL
16時08分 リブレ…254mg/dL
17時24分 リブレ…239mg/dL
18時25分 夕食前血糖値、指先計測…238mg/dL 、リブレ計測…225mg/dL 、計測後ノボラピッド17単位
夕食(642.25kcal)-糖75.56g
・白身魚と野菜の甘酢あんかけ(254.15kcal)-糖22.12
・豆腐とカニカマ、ほうれん草、椎茸の玉子かけ煮(103.71kcal)-糖4.56
・シュウマイ(94.2kcal)-糖6.96
・みそ汁(白菜、玉ねぎの葉 30.19kcal)-糖3.92
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、飴4粒(67.6kcal)-糖17.16
20時24分 食事後２時間血糖値 リブレ…101mg/dL
20時35分 体温36.1
22時05分 入浴、体重70.6kg
22時20分 指先計測…89mg/dL 、リブレ…81mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時35分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,772.13kcal
・今日の間食、果実カロリー数 48.78kcal
・今日の間食、飴カロリー数 123.4kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 162kcal
・総カロリー数 2,106.31kcal
・今日の食事糖質量 268.22g
・今日の間食、果実糖質量 11.45g
・今日の間食、飴糖質量 30.24g
・今日の間食、菓子類糖質量 7.8g
・総糖質量 317.71g
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