2020年５月21日（木）
06時00分起床。血糖値95mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.4度
朝食前に昇降運動7分
06時31分 朝食前血糖値、指先計測…128mg/dL、リブレ計測…148mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(649.49kcal)-糖質量126.12g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(41.3kcal)＋黒酢24mL(6.48kcal)-糖11.16
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒91mL（73.71kcal)-糖21.19
・りんご106g(46.64kcal)-糖15.16
・バナナ134g(58.96kcal)-糖30.15
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)-糖5.5
・ご飯94g（150.4kcal)＋納豆（83kcal)-糖42.76
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
08時31分 食後２時間血糖値、リブレ…210mg/dL
10時09分 リブレ…193mg/dL
11時05分 リブレ…158mg/dL
11時38分 リブレ…151mg/dL
11時40分 体温36.7
12時45分 、昼食前血糖値、指先計測…156mg/dL 、リブレ計測…135mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(599.41kcal)-糖質量92.12g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・96.61kcal)-糖8.52
・スパゲティ、ボロネーゼ(387.8kcal)-糖73
・チョコドーナツ(115kcal)-糖10.6
食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08、ベビースターラーメンおつまみ(156kcal)-糖16.4
15時16分 食後2時間血糖値 リブレ計測…55mg/dL
15時20分 補食、KitKat(64kcal)-糖3.8
15時51分 リブレ…63mg/dL
17時19分 リブレ…213mg/dL
18時55分 夕食前血糖値、指先計測…279mg/dL 、リブレ計測…251mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位
夕食(729.52kcal)-糖90.88g
・ホタテと白菜、インゲン、椎茸の片栗かけ炒め(144.37kcal)-糖8.58
・かぼちゃの煮もの(45.85kcal)-糖8.6
・正宗生煎包(310.5kcal)-糖29.16
・みそ汁(大根葉、豆腐 68.8kcal)-糖5.54
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、飴4粒(74.8kcal)-糖17.98
19時42分 体温35.6
21時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…201mg/dL
21時33分 入浴、体重69.7kg
21時48分 指先計測…247mg/dL 、リブレ…244mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
21時55分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,978.42kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 186.4kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 220kcal
・総カロリー数 2,384.82kcal
・今日の食事糖質量 309.12
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 44.14g
・今日の間食、菓子類糖質量 20.2g
・総糖質量 373.46g
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