2020年５月20日（水）
05時20分起床。血糖値88mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8度
朝食前に昇降運動7分
06時00分 朝食前血糖値、指先計測…100mg/dL、リブレ計測…79mg/dL、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(592.52kcal)-糖質量113.3g
・ささヘルス(5mg)
・蜂蜜のお湯割り(41.3kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)-糖11.16
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒84mL（68.04kcal)–糖19.94
・りんご100g(44kcal)-糖14.3
・バナナ154g(72.38kcal)-糖34.65
・ゆで卵（80kcal)-糖0.2
・ヤクルト(43kcal)–糖5.5
・ご飯55g（88kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.55
食後に、飴3粒（55.8kcal)-糖13.08
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
09時01分 リブレ…158mg/dL
10時26分 リブレ…161mg/dL
11時23分 リブレ…137mg/dL
12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…148mg/dL 、リブレ計測…127mg/dL、ノボラピッド18単位投与
昼食(722.66kcal)-糖質量99.12g
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(158g・100.66kcal)-糖9.12
・横浜あんかけラーメン(443kcal)-糖71.9
・シュガードーナツ(179kcal)-糖18.1
食後に、飴3粒(55.8kcal)-糖13.08
14時44分 食後2時間血糖値 リブレ計測…96mg/dL
15時40分 リブレ…115mg/dL
16時46分 リブレ…144mg/dL
18時25分 夕食前血糖値、指先計測…212mg/dL 、リブレ計測…188mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位
夕食(650.8kcal)-糖70.93g
・豚麹漬け肉、ピーマン、椎茸の炒めもの(346.8kcal)-糖8.12
・かぼちゃの煮もの(91.67kcal)-糖17.17
・水キムチ(18.63kcal)-糖2.76
・みそ汁(大根、えのき茸 33.7kcal)-糖3.88
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、飴4粒(74.8kcal)-糖17.98、ベビースターラーメンおつまみ(156kcal)-糖16.4
20時10分 体温35.8
20時34分 食事後２時間血糖値 リブレ…111mg/dL
21時36分 リブレ…110mg/dL
21時53分 入浴、体重69.6kg
22時09分、指先計測…128mg/dL 、リブレ…148mg/dL 、計測後トレシーバ32単位
22時15分、就寝
・今日の食事カロリー数 1,965.98kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 186.4kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 156kcal
・総カロリー数 2,308.38kcal
・今日の食事糖質量 283.35
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 44.14g
・今日の間食、菓子類糖質量 16.14g
・総糖質量 343.63g
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