2019年８月６日（火）
04時55分起床。血糖90mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時35分 朝食前血糖値、指先計測…119mg/dL、リブレ計測…90mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(699.3kcal)
・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒157mL(127.2kcal)
・バナナ139g(65.3kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯100g（160kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に、飴3粒（64kcal)
07時15分〜09時20分 スポーツジム浴場清掃作業
07時32分 食後２時間血糖値、リブレ…314mg/dL
09時18分 リブレ…157mg/dL
10時42分 リブレ…56mg/dL
11時37分 リブレ…124mg/dL
12時50分 、昼食前血糖値、指先計測…134mg/dL 、リブレ計測…64mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位
昼食(687.6kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(160g・101.2kcal)
・田舎風ちらし寿司(341kcal)
・とうきび（157.4kcal)
・つぶあんぱん（88kcal)
食後に、おこし（92.2kcal)、アイス爽バニラ(230kcal)
15時00分 食後2時間血糖値 リブレ計測…219mg/dL
15時56分 リブレ…230mg/dL
16時50分 リブレ…196mg/dL
18時21分 リブレ…103mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時52分、夕食前血糖値、指先計測…79mg/dL 、リブレ計測…79mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(728.5kcal)
・ロースとんかつ＋キャベツ、ソースマヨネーズ(346.2kcal)
・韓国風もやしキムチスープ(キムチ、もやし、豆腐、ほうれん草、ひき肉 209kcal)
・たくあん(13.3kcal)
・ご飯100g(160kcal)
食後に、おこし(157.4kcal)
21時20分 入浴、体重72.8kg
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時38分、指先計測…101mg/dL 、リブレ…103mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時45分、就寝
