計測記録、193日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2019年１月23日（水）

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06時35分起床。血糖値125mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

07時20分、朝食前血糖値、指先計測…118mg/dL、リブレ計測…118mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(728.6kcal)

・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢23mL(6.2kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒114mL(92.3kcal)

・りんご116g（51kcal)

・バナナ152g(71.4kcal)

・牛乳180mL(119.7kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯80g＋納豆（211kcal)

食後に、スティックカフェオレ（32kcal)

09時16分食後２時間血糖値、リブレ…162mg/dL

食間に、飴3粒(64kcal)

10時53分　リブレ…309mg/dL

11時47分リブレ…325mg/dL

昼食前に昇降運動7分

12時26分、昼食前血糖値、指先計測…279mg/dL 、リブレ計測…318mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与

昼食(659kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(152g・99kcal)

・カレーうどん（467kcal)＋発芽米餅(93kcal)

食後に、はっさく(37.8kcal)、柿の種(157kcal)、えび大判焼き(48kcal)、こだ割り(52.4kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)

14時25分食後2時間血糖値リブレ…214mg/dL

16時31分リブレ…345mg/dL

16時35分ノボラピッド3単位追加投与

17時31分リブレ…310mg/dL

19時04分、指先計測…215mg/dL 、リブレ計測…239mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(622.7kcal)

・ごぼうサラダ(83.7kcal)

・グラタン(90kcal)

・ロールキャベツ(279.8kcal)

・みそ汁(大根、大根の葉 44.4kcal)

・ご飯78g(124.8kcal)

食後に、柿の種(157kcal)、ふ菓子(55.2kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)、飴3粒(60kcal)

21時09分２時間血糖値リブレ…185mg/dL

21時42分入浴、体重70.8kg

22時00分、指先計測…122mg/dL 、リブレ…184mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

22時10分就寝