計測記録、170日目

2018年12月25日（火）

04時55分起床。血糖値400mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

05時30分、朝食前血糖値、指先計測…383mg/dL、リブレ計測…404mg/dL 、計測後、ノボラピッド20単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(667.8kcal)

・充実野菜ジュース 101mL(35.4kcal)＋黒酢 28mL(7.6kcal)

・ヨーグルト75g(49.5kcal)＋米麹甘酒179mL(145kcal)＋ブルーベリージャム12g(24.6kcal)

・りんご163g（71.7kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・ご飯80g＋納豆(211kcal)

06時20分   補給、飴3粒(64kcal)

07時00分〜09時00分　スポーツジム浴場清掃作業

07時37分  食後２時間血糖値、リブレ…457mg/dL 

09時02分　リブレ…454mg/dL

10時00分    ノボラピッド５単位追加投与

11時08分　リブレ…335mg/dL

11時30分　リブレ…290mg/dL

昼食前に昇降運動7分

12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…185mg/dL 、リブレ計測…234mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(000kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(157g・100.4kcal)

・クリームシチュー（000kcal)

・豚のスペアリブ(000kcal)

・ローストビーフ＋マッシュポテト（000kcal)

・鳥ごぼうの炊き込みご飯140g(000kcal)

食後に 、ショートケーキ(000kcal)、米麹甘酒150mL(121.5kcal)

14時38分    食後2時間血糖値  リブレ…294mg/dL 

15時33分    リブレ…337mg/dL

16時05分    ノボラピッド3単位追加投与

16時41分    リブレ…344mg/dL

17 時39分    リブレ…298mg/dL

18時39分     リブレ…252mg/dL

19時48分、指先計測…207mg/dL 、リブレ計測…226mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(000kcal)

・ローストビーフ＋マッシュポテト(000kcal)

・豚肉の生姜焼き(000kcal)

・クリームシチュー(000kcal)

・たくあん(14.6kcal)

・ご飯80g(128kcal)

食後に、みかん(57.4kcal)、しょうがココア(60kcal)、飴2粒(40kcal)

21時35分入浴、体重71.3kg 

21時48分    ２時間血糖値    リブレ…266mg/dL  

21時52分、指先計測…199mg/dL 、リブレ…257mg/dL 、計測後ランタスXR32単位投与

 22時00分就寝 

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