計測記録、134日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2018年11月10日（土）

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06時45分起床。血糖値283mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

07時20分、朝食前血糖値、指先計測…245mg/dL、リブレ計測…264mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(799kcal)

・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)＋黒酢 23mL(6.2kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベーリージャム27g(55.4kcal)

・バナナ163g(76.6kcal)

・りんご124g（54.6kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・牛乳203mL(135kcal)

・ご飯82g＋納豆(214.2kcal)

08時20分　作業前に飴４粒（80kcal)

08時30分〜17時00分　納骨、墓所清掃作業

09時38分食後２時間血糖値、リブレ…190mg/dL

10時32分　リブレ…217mg/dL

12時09分　リブレ…231mg/dL

13時14分リブレ…198mg/dL

14時10分、昼食前血糖値、指先計測…180mg/dL 、リブレ計測…189mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

昼食(606.7kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(155g・99.9kcal)

・茹でジャガイモ110g(80kcal)＋マーガリン7g（29.3kcal)

・酸辣湯麺（397.5kcal)

食後に、エアリアルチーズ(61.1kcal)、月寒あんぱん(116.8kcal)、飴2粒（41kcal)

16時13分食後2時間血糖値リブレ…155mg/dL

17時10分リブレ…100mg/dL

18時12分リブレ…79mg/dL

18時35分、指先計測…65mg/dL 、リブレ計測…70mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(725.6kcal)

・.ごぼうサラダ(85.6kcal)

・おでん(172kcal)

・豚ロースもろみ漬け焼き(340kcal)

・ご飯80g(128kcal)

食後に柿(35.2kcal)、りんご(34.3kcal)、こだ割り(93.5kcal)、げんこつ(91.2kcal)、ステックカフェオレ(32kcal)、飴2粒（41kcal)

20時35分、食後２時間血糖値リブレ…62mg/dL

20時50分補食、ドレミソングチョコ(116.4kcal)

21時06分リブレ…90mg/dL

21時37分リブレ…93mg/dL

22時10分リブレ…109mg/dL

22時20分入浴、体重71.7kg

22時35分、指先計測…101mg/dL 、リブレ…124mg/dL 、計測後トレシーバ 26単位投与

22時40分就寝