2019年１月24日（木）
05時10分起床。血糖値186mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時42分、朝食前血糖値、指先計測…145mg/dL、リブレ計測…155mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(707.4kcal)
・ジュース103mL(36.1kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒118mL(95.6kcal)
・りんご116g（51kcal)
・バナナ135g(63.5kcal)
・牛乳150mL(99.8kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯81g＋納豆（212.6kcal)
食後に、スティックカフェオレ（32kcal)
06時35分 作業前に、飴 ３粒（64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時47分 食後２時間血糖値、リブレ…123mg/dL
09時31分 リブレ…72mg/dL
10時35分 リブレ…78mg/dL
11時44分 リブレ…77mg/dL
昼食前に昇降運動7分
12時16分 、昼食前血糖値、指先計測…93mg/dL 、リブレ計測…107mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
昼食(659kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(151g・98.8kcal)
・ナンカレー（631kcal)
食後に、ふ菓子(55.2kcal)、えび大判焼き(48kcal)、げんこつ(49.4kcal)、しょうがココア(65.9kcal)
14時16分 食後2時間血糖値 リブレ…129mg/dL
15時16分 リブレ…233mg/dL
16時50分 リブレ…295mg/dL
17時03分 ノボラピッド3単位追加投与
17時31分 リブレ…310mg/dL
18時45分、指先計測…195mg/dL 、リブレ計測…239mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(719.4kcal)
・ホタテの刺身(111kcal)
・豚肉とスナップえんどう、カニカマ、椎茸、玉子の炒めもの(260kcal)
・ロールキャベツ(187.4kcal)
・みそ汁(ほうれん草、ふ (31.4kcal)
・ご飯81g(129.6kcal)
食後に、げんこつ(53.2kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)、飴4粒(76kcal)
20時54分 ２時間血糖値 リブレ…90mg/dL
21時37分 補食、ドレミソングチョコ(58.2kcal)
21時45分入浴、体重71.2kg
22時00分、指先計測…37mg/dL 、リブレ…59mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時02分 補食 、スニッカーズmini(97kcal)
22時10分就寝
