2019年１月25日（金）
05時10分起床。血糖値157mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時42分、朝食前血糖値、指先計測…111mg/dL、リブレ計測…126mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(604.7kcal)
・ジュース105mL(36.8kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒109mL(88.3kcal)
・りんご116g（51kcal)
・バナナ143g(67.2kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯81g＋納豆（212.6kcal)
食後に、しょうがココア（65.9kcal)
06時35分 作業前に、飴 ３粒（64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時43分 食後２時間血糖値、リブレ…100mg/dL
09時34分 リブレ…73mg/d
10時48分 リブレ…109mg/dL
昼食前に昇降運動7分
12時13分 、昼食前血糖値、指先計測…67mg/dL 、リブレ計測…100mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(740.1kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(160g・101.2kcal)
・カレーうどん（638.9kcal)
食後に、はっさく(45.5kcal)、ウェーブリングドーナツ(126.5kcal)、こだ割り(108.5kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)、飴1粒(24kcal)
14時13分 食後2時間血糖値 リブレ…157mg/dL
15時12分 リブレ…144mg/dL
17時19分 リブレ…152mg/dL
18時37分 リブレ…133mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時50分、指先計測…195mg/dL 、リブレ計測…239mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(535.1kcal)
・さつま芋のレモン煮(149.2kcal)
・大根、ニンジンとひき肉のしょうが煮(88.3kcal)
・焼き魚、銀ダラみやぎみそ漬(140kcal)
・たくあん(14.2kcal)
・みそ汁(えのき茸、わかめ 17kcal)
・ご飯79g(126.4kcal)
食後に、げんこつ(95kcal)、柿の種(157kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)、飴2粒(42kcal)
21時54分 ２時間血糖値 リブレ…176mg/dL
22時15分入浴、体重70.9kg
22時30分、指先計測…214mg/dL 、リブレ…266mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時40分就寝
