2018年７月20日（金）
04時05分起床。血糖値143mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動、７分間
04時40分、朝食前血糖値、指先計測…208mg/dL、リブレ計測…148mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(805.5kcal)
・牛乳 219mL（145.6kcal)
・充実野菜ジュース 101mL(35.4kcal)＋黒酢 23mL(6.2kcal)
・ヨーグルト 150g(99kcal)＋ブルーベリージャム 27g(49.7kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・バナナ 174g(81.8kcal)
・りんご 115g(50.6kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯 76g＋納豆(214.2kcal)
作業前に飴3粒(60kcal)食べる
06時25分〜09時00分、スポーツジム浴場清掃作業
06時45分 食後２時間血糖値、リブレ…219mg/dL
09時02分 リブレ…201mg/dL
補給、アイス・ガリガリ君（69kcal)
10時03分 リブレ…249mg/dL
11時23分 リブレ…175mg/dL
昼食前、昇降運動7分間
12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…213mg/dL 、リブレ計測…164mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与
昼食(681.4kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(148g・85kcal)
・冷やし中華(483.6kcal)
・とうきび(112.8kcal)
食後に牛乳200mL(133kcal)、アイス・爽(230kcal)
14時25分 食後2時間血糖値 リブレ…117mg/dL
15時23分 リブレ…148mg/dL
16時25分 リブレ…177mg/dL
17時31分 リブレ…226mg/dL
18時26分 リブレ…223mg/dL
19時50分、夕食前血糖値、指先計測…240mg/dL 、リブレ計測…212mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与
夕食(600.9kcal)
・肉とモヤシの炒めもの（300kcal)
・ポトフ(158.2kcal)
・たくあん(9.9kcal)
・ご飯…83g(132.8kcal)
食後にミルクゼリー(75.8kcal)、牛乳202mL(134.3kcal)、飴(18kcal)
21時20分入浴
21時50分、食後２時間血糖値、リブレ…153mg/dL
22時10分、指先計測…94mg/dL 、リブレ計測…111mg/dL、ランタスXR22単位投与
22時30分就寝
《今日の状況》昼食後から夕食前までの間、血糖値が高めとなることが多く、医師の指示で昼食前のノボラピッドを19単位にするように言われているが、今日は18単位にした。同じくトレシーバから持続性が長いというランタスXRに変えているが、ここ数日高めの血糖値になっている。この辺りの高血糖を低く抑えるようにしなければならない。
