計測記録、103日目

2018年10月10日（水）

04時55分起床。血糖値264mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動

00時00分、朝食前血糖値、指先計測…000mg/dL、リブレ計測…000mg/dL 、計測後、ノボラピッド00単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(661.7kcal)

・充実野菜ジュース 104mL(36.4kcal)＋黒酢 27mL(7.3kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム22g(45.1kcal)

・バナナ139g(65.3kcal)

・りんご113g（49.7kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・ご飯81g＋納豆(212.6kcal)　

06時15分　作業前に飴３粒（63kcal)

07時00分〜09時00分　スポーツジム浴場清掃作業

07時31分  食後２時間血糖値、リブレ…487mg/dL 

09時10分　補給、アイス・ガリガリ君（69kcal)

09時55分　ノボラピッド17単位投与 

10時40分　リブレ…498mg/dL

11時17分    リブレ…329mg/dL

12時10分    リブレ…169mg/dL

昼朝食前に昇降運動 

13時00分 、昼食前血糖値、指先計測…84mg/dL 、リブレ計測…89mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

昼食(641.6kcal)

 ・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(138g・95.3cal)

 ・カレーきしめん(546.3kcal)

食後に、柿(46.4kcal)、アイス・爽（230kcal)、ロールケーキ(98.8kcal)、飴2粒(46kcal)

15時11分    食後2時間血糖値  リブレ…157mg/dL 

16時13分    リブレ…179mg/dL 

17時18分    リブレ…163mg/dL

18時08分    リブレ…152mg/dL

夕食前に昇降運動

18時43分、指先計測…146mg/dL 、リブレ計測…157mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(634.2kcal)

・焼きなす(17.9kcal)

・カニカマ(121kcal)

・じゃがいもと鶏の煮もの(251kcal)

・韓国風もやしスープ(109.5kcal)

・たくあん(11.6kcal)

・ご飯(123.2kcal)

食後に牛乳110mL(73.2 kcal)、みかん(39.6kcal)、焼きプリン(187kcal)、飴3粒(68kcal)

20時45分、食後２時間血糖値    リブレ…162mg/dL 

21時30分入浴、体重71.9kg

21時41分、指先計測…195mg/dL 、リブレ…233mg/dL 計測後トレシーバ 24単位投与

 21時50分就寝

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