計測記録、67日目

2018年８月30日（木）

05時00分起床。血糖値235mg/dL(フリースタイルリブレ計測)    

                                                 

朝食前に昇降運動

05時30分、朝食前血糖値、指先計測…282mg/dL、リブレ計測…220mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(750.9kcal)

・充実野菜ジュース 102mL(35.7kcal)＋黒酢 25mL(6.8kcal)

・牛乳200mL(133kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム27g(55.4kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・バナナ 185g(87kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯80g＋納豆(211kcal)　

06時20分　作業前に飴３粒（57kcal)摂取

07時00分〜09時00分　スポーツジム浴場清掃作業

07時42分  食後２時間血糖値、リブレ…228mg/dL 

09時00分　リブレ…160mg/dL

09時10分　補給、アイス・ガリガリ君（69kcal)

10時00分    補給、トマトジュース180mL(69kcal)

10時52分    リブレ…186mg/dL

昼食前に昇降運動

12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…192mg/dL 、リブレ計測…152mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

昼食(790.4kcal)

 ・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(147g・97.7kcal)

・玉子、野菜入りインスタントラーメン(530.7kcal)

・トウモロコシ(162kcal)

食後に牛乳200mL(133kcal)、ロールケーキ(98.8kcal)、黄金桃(102kcal)、おこし(113.4kcal)、飴2粒(34kcal)

14時52分  食後2時間血糖値  リブレ…191mg/dL 

15時10分    リブレ…161mg/dL

16時27分    リブレ…109mg/dL

17時12分    リブレ…131mg/dL

18時10分    リブレ…135mg/dL

夕食前に昇降運動

19時00分、夕食前血糖値、指先計測…145mg/dL 、リブレ計測…113mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(722.7kcal)

・冬瓜とカニカマの煮もの(47.8kcal)

・もやし炒め(66.7kcal)

・胡麻味噌漬けの豚ロース焼き(352kcal)

・福神漬け(70kcal)

・みそ汁(豆腐、ほうれん草  61.4kcal)

・ご飯 78g(124.8kcal)

食後に牛乳200mL(133kcal)、おこし(37.8kcal)、飴3粒(57kcal)

20時30分入浴、体重72.2kg

21時00分、食後２時間血糖値、リブレ…132mg/dL 

21時08分、指先計測…199mg/dL 、リブレ…133mg/dL 計測後ランタスXR 22単位投与

 21時20分就寝 

絶望なんかで夢は死なない “難病Jリーガー"杉山新、今日も全力疾走。

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