2018年10月9日(火)
04時55分起床。血糖値238mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動
05時25分、朝食前血糖値、指先計測…238mg/dL、リブレ計測…251mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(661.7kcal)
・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)+黒酢 23mL(6.2kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)+ブルーベリージャム25g(51.3kcal)
・バナナ145g(68.2kcal)
・りんご140g(61.6kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・ご飯84g+納豆(217.4kcal)
06時20分 作業前に飴3粒(63kcal)
07時00分〜09時00分 スポーツジム浴場清掃作業
07時38分 食後2時間血糖値、リブレ…210mg/dL
09時10分 補給、アイス・ガリガリ君(69kcal)
10時21分 リブレ…241mg/dL
11時47分 リブレ…214mg/dL
昼朝食前に昇降運動
12時17分 、昼食前血糖値、指先計測…160mg/dL 、リブレ計測…203mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与
昼食(824kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(142g・96.3cal)
・田舎風ちらし寿司(341kcal)
・牛乳180mL(119.7kcal)
・ウェーブリングドーナツ(267kcal)
食後に、柿(33.6kcal)、サーティーワン・マカロンマカロン(243kcal)
14時29分 食後2時間血糖値 リブレ…142mg/dL
15時25分 リブレ…141mg/dL
16時21分 リブレ…139mg/dL
17時27分 リブレ…135mg/dL
18時23分 リブレ…130mg/dL
夕食前に昇降運動
19時50分、指先計測…130mg/dL 、リブレ計測…139mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(000kcal)
・鴨だし鍋
・豚ロースもろみみそ漬け焼き
・たくあん
・ご飯
食後に牛乳180mL(119.7 kcal)、柿(35.7kcal)、えびせん(153kcal)、飴3粒(68kcal)
21時15分入浴、体重72.1kg
00時00分、食後2時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時41分、指先計測…262mg/dL 、リブレ…289mg/dL 計測後トレシーバ 24単位投与
21時50分就寝