計測記録、104日目

2018年10月11日（木）

04時55分起床。血糖値249mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動

05時30分、朝食前血糖値、指先計測…230mg/dL、リブレ計測…249mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(786.8kcal)

・充実野菜ジュース 102mL(35.7kcal)＋黒酢 25mL(6.8kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム27g(55.4kcal)

・バナナ176g(82.7kcal)

・りんご115g（50.6kcal)

・牛乳182mL（121kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・ご飯81g＋納豆(212.6kcal)　

06時15分　作業前に飴３粒（63kcal)

07時00分〜09時00分　スポーツジム浴場清掃作業

07時30分  食後２時間血糖値、リブレ…259mg/dL 

09時10分　補給、アイス・ガリガリ君（69kcal)

10時40分　リブレ…258mg/dL

昼朝食前に昇降運動 

12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…192mg/dL 、リブレ計測…206mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

昼食(896.9kcal)

 ・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(161g・101.5cal)

 ・横浜あんかけラーメン（442kcal)

 ・牛乳150mL（99.8kcal)

 ・ロールパン(190kcal)＋ブルベリージャム31g(63.6kcal)

食後に、みかん(36.4kcal)、焼プリン（187kcal)、こだ割り(67.8kcal)、飴2粒(46kcal)

14時25分    食後2時間血糖値  リブレ…161mg/dL 

15時16分    リブレ…178mg/dL

16時39分    リブレ…211mg/dL 

17時16分    リブレ…217mg/dL

18時14分    リブレ…207mg/dL

19時00分    リブレ…176mg/dL

夕食前に昇降運動

18時43分、指先計測…146mg/dL 、リブレ計測…157mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(662.6kcal)

・大根のたらこマヨネーズあえ(95kcal)

・焼き魚、鯵(158kcal)

・じゃがいもと鶏の煮もの(210kcal)

・みそ汁(豆腐、わかめ 57.5kcal)

・たくあん(12.5kcal)

・ご飯81g(129.6kcal)

食後に牛乳161mL(107.1 kcal)、柿(49kcal)、げんこつ(129.2kcal)、飴3粒(58kcal)

21時20分入浴、体重72.6kg

21時43分、食後２時間血糖値    リブレ…212mg/dL 

21時51分、指先計測…223mg/dL 、リブレ…217mg/dL 計測後トレシーバ 24単位投与

 22時05分就寝

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