2018年10月12日(木)
04時55分起床。血糖値136mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動
05時30分、朝食前血糖値、指先計測…127mg/dL、リブレ計測…136mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(692.9kcal)
・充実野菜ジュース 102mL(35.7kcal)+黒酢 23mL(6.2kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)+ブルーベリージャム30g(61.5kcal)
・バナナ163g(76.6kcal)
・りんご127g(55.9kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・ご飯95g+納豆(235kcal)
06時15分 作業前に飴3粒(63kcal)
07時00分〜09時00分 スポーツジム浴場清掃作業
07時30分 食後2時間血糖値、リブレ…108mg/dL
09時10分 補給、アイス・ガリガリ君(69kcal)
10時03分 リブレ…155mg/dL
11時13分 リブレ…128mg/dL
昼朝食前に昇降運動
12時05分 、昼食前血糖値、指先計測…111mg/dL 、リブレ計測…99mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与
昼食(826kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(153g・99.3cal)
・ペスカトーレ(498kcal)
・牛乳201mL(133.7kcal)
・ロールパン(95kcal)
食後に、柿(45.3kcal)、ロールケーキ(98.8kcal)、飴4粒(80kcal)
14時10分 食後2時間血糖値 リブレ…62mg/dL
14時15分 補食、MiniBitチョコ3個(149kcal)
15時25分 リブレ…140mg/dL
16時13分 リブレ…146mg/dL
17時08分 リブレ…178mg/dL
18時11分 リブレ…194mg/dL
夕食前に昇降運動
19時59分、指先計測…174mg/dL 、リブレ計測…168mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(647.8kcal)
・豆腐とカニカマのくず煮(141.6kcal)
・じゃがいもとピーマン、ベーコンの炒めもの(158.9kcal)
・戻りかつおのたたき(185.7kcal)
・みそ汁(ぶなしめじ、ほうれん草 21.1kcal)
・たくあん(12.5kcal)
・ご飯80g(128kcal)
食後に牛乳180mL(119.7 kcal)、こだ割り(89.8kcal)、飴2粒(46kcal)
21時30分入浴、体重72.1kg
22時00分、食後2時間血糖値 リブレ…129mg/dL
22時07分、指先計測…123mg/dL 、リブレ…135mg/dL 計測後トレシーバ 24単位投与
22時15分就寝
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