2017年８月５日（月）
04時55分起床。血糖165mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時35分 朝食前血糖値、指先計測…172mg/dL、リブレ計測…154mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(815.8kcal)
・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒156mL(126.4kcal)
・バナナ152g(71.4kcal)
・りんご98g(43.1kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・牛乳100mL(66.5kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯101g（161.6kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に、飴3粒（64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時32分 食後２時間血糖値、リブレ…223mg/dL
09時28分 リブレ…197mg/dL
10時25分 リブレ…108mg/dL
11時09分 リブレ…81mg/dL
13時00分 、昼食前血糖値、指先計測…65mg/dL 、リブレ計測…56mg/dL 、計測後、ノボラピッド15単位
昼食(557.5kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(165g・102.6kcal)
・カレードリア(311kcal)
・とうきび（143.9kcal)
食後に、かっぱえびせん（89kcal)、えびせん大判焼(51kcal)、アイス爽コーヒーゼリーinバニラ(185kcal)
15時02分 食後2時間血糖値 リブレ計測…122mg/dL
16時40分 リブレ…104mg/dL
18時18分 リブレ…108mg/dL
夕食前に昇降運動7分
18時55分、夕食前血糖値、指先計測…219mg/dL 、リブレ計測…204mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(800.5kcal)
・豚肉のすき煮(こんにゃく、玉ねぎ 110.5kcal)
・揚げナスとトマトの辛み炒め(235.4kcal)
・野菜(もやし、ニンジン、ピーマン、豚肉 213.8kcal)
・たくあん(14.6kcal)
・みそ汁(油揚げ、ナス 66.2kcal)
・ご飯100g(160kcal)
食後に、こだ割り(112.2kcal)
21時20分 入浴、体重73.1kg
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時35分、指先計測…152mg/dL 、リブレ…138mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時45分、就寝
