2018年７月19日（木）
04時40分起床。血糖値284mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動、７分間
05時13分、朝食前血糖値、指先計測…314mg/dL、リブレ計測…284mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(706.1kcal)
・牛乳 206mL（137kcal)
・充実野菜ジュース 101mL(35.4kcal)＋黒酢 25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト 150g(99kcal)＋ブルーベリージャム 26g(48.8kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・りんご 117g(51.5kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯 76g＋納豆(204.6kcal)
作業前に飴3粒(63kcal)食べる
07時00分〜08時55分、スポーツジム浴場清掃作業
07時13分 食後２時間血糖値、リブレ…319mg/dL
09時00分 リブレ…265mg/dL
補給、アイス・ガリガリ君（69kcal)
10時16分 リブレ…202mg/dL
11時16分 リブレ…173mg/dL
昼食前、昇降運動7分間
12時13分 、昼食前血糖値、指先計測…168mg/dL 、リブレ計測…164mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
昼食(437.1kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(141g・83.1kcal)
・エビピラフ(333kcal)
・みそ汁(長ネギ、わかめ 21kcal)
食後に牛乳200mL(133kcal)、ミルクゼリー(75.8kcal)、ドーナツ(181.6kcal)、ふ菓子(55.2kcal)
14時15分 食後2時間血糖値 リブレ…99mg/dL
補食、アイス・ガツンとミカン（47cal)、煎餅(52.4kcal)
15時15分 リブレ…141mg/dL
16時15分 リブレ…229mg/dL
17時15分 リブレ…261mg/dL
夕食前、昇降運動7分間
18時55分、夕食前血糖値、指先計測…287mg/dL 、リブレ計測…285mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与
夕食(687.2kcal)
・チーズタッカルビ（185kcal)
・アジの干物(174kcal)
・牛肉とごぼうの煮込み(170kcal)
・みそ汁(大根・ほうれん草 30.2kcal)
・ご飯…80g(128kcal)
食後にミルクゼリー(75.8kcal)、牛乳200mL(133kcal)、ふ菓子(55.2kcal)
20時40分入浴
20時55分、食後２時間血糖値、リブレ…177mg/dL
21時20分、指先計測…141mg/dL 、リブレ計測…143mg/dL、ランタスXR22単位投与
21時45分就寝
