2019年８月４日（日）
06時30分起床。血糖163mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
07時15分 朝食前血糖値、指先計測…161mg/dL、リブレ計測…144mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(761.9kcal)
・ジュース101mL(35.4kcal)＋黒酢26mL(7kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒153mL(142.6kcal)
・バナナ154g(72.4kcal)
・りんご109g(39.2kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・牛乳135mL(89.8kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯94g（150.4kcal)＋納豆（83kcal)
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL
10時50分 リブレ…303mg/dL
11時49分 リブレ…331mg/dL
昼食前に昇降運動7分
13時13分 、昼食前血糖値、指先計測…000mg/dL 、リブレ計測…286mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位
昼食(628.6kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(167g・103.1kcal)
・シーフードヌードル(323kcal)
・とうきび（131.6kcal)
・日本酒62mL(70.9kcal)
食後に、かっぱえびせん（98.9kcal)、アイスガツンとみかん(47kcal)、アイス爽バニラ(230kcal)
15時19分 食後2時間血糖値 リブレ計測…161mg/dL
16時50分 リブレ…223mg/dL
17時28分 リブレ…199mg/dL
18時55分、夕食前血糖値、指先計測…219mg/dL 、リブレ計測…204mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(865.6kcal)
・豚肉のすき煮(こんにゃく、玉ねぎ 184.2kcal)
・シーフードチリソース(175.6kcal)
・焼き魚、鯖の粕漬け(292.6kcal)
・たくあん(15.5kcal)
・みそ汁(ふ、玉ねぎ、ほうれん草 37.7kcal)
・ご飯100g(160kcal)
食後に、えびせん大判焼き(51kcal)、飴1粒(22kcal)
20時54分 食事後２時間血糖値 リブレ…90mg/dL
20時57分 入浴、体重73.0kg
21時15分、指先計測…61mg/dL 、リブレ…69mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
21時18分 補食、ドレミソングチョコ(58.2kcal)
21時30分、就寝
