2019年７月３日（水）
05時00分起床。血糖193mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時30分 ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(710.2kcal)
・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢27mL(7.3kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒207mL(167.7kcal)
・バナナ143g(67.2kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯80g（128kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に、飴3粒(64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム入浴場清掃作業
07時32分 食後２時間血糖値、リブレ…266mg/dL
09時28分 リブレ…102mg/dL
10時46分 リブレ…78mg/dL
11時42分 リブレ…67mg/dL
昼食前に昇降運動7分
12時15分 、昼食前血糖値、指先計測…65mg/dL 、リブレ計測…63mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(683.5kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(149g・98.2kcal)
・チャーシュー麺(399kcal)
・とうきび(186.3kcal)
食後に、アイス爽バニラ(230kcal)、チップスター(90.4kcal)
14時21分 食後2時間血糖値 リブレ計測…132mg/dL
15時26分 リブレ…137mg/dL
16時23分 リブレ…157mg/dL
16時25分 ノボラピッド2単位追加投与
16時30分 補給、レモンサワー500mL(210kcal)
17時29分 リブレ…118mg/dL
18時29分 リブレ…83mg/dL
19時12分 リブレ…73mg/dL
19時50分、指先計測…58mg/dL 、リブレ計測…71mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(660.4kcal)
・かぼちゃサラダ(147.4kcal)
・厚揚げとキャベツ、ひき肉、ニンニク、梅干しの炒めもの(346.4kcal)
・たくあん(12.9kcal)
・みそ汁(白菜、ぶなしめじ 25.7kcal)
・ご飯80g(128kcal)
食後に、えびせん大判焼き(51kcal)、プリン(259kcal)
21時25分 入浴、体重72.8kg
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時50分、指先計測…91mg/dL 、リブレ…104mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時00分、就寝
