2019年７月23日（火）
05時00分起床。血糖000mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時40分 朝食前血糖値、指先計測…159mg/dL、リブレ計測…000mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(805kcal)
・ジュース101mL(35.4kcal)＋黒酢26mL(7kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒201mL(133.7kcal)
・バナナ167g(78.5kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・牛乳126mL(83.8kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯101g（161.6kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に、飴3粒(58kcal)
07時15分〜09時25分 スポーツジム浴場清掃作業
07時39分 食後２時間血糖値、リブレ…218mg/dL
09時25分 リブレ…170mg/dL
10時33分 リブレ…94mg/dL
11時47分 リブレ…51mg/dL
12時05分 、昼食前血糖値、指先計測…58mg/dL 、リブレ計測…44mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(875.5kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(150g・98.5kcal)
・田舎風ちらし寿司(341kcal)
・カップヌードル(353kcal)
・とうきび（83kcal)
14時27分 食後2時間血糖値 リブレ計測…123mg/dL
15時05分 リブレ…163mg/dL
16時06分 リブレ…132mg/dL
17時55分 リブレ…118mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時15分、指先計測…79mg/dL 、リブレ計測…94mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(839.5kcal)
・さつま芋のレモン煮(169kcal)
・キュウリ、カニカマ、わかめの酢のもの(32kcal)
・豚肉と玉ねぎ、ピーマンの炒めもの(421kcal)
・みそ汁(豆腐 、舞茸 57.5kcal)
・ご飯100g(160kcal)
食後に、アイス爽チョココーヒー(241kcal)、ふ菓子(55.2kcal)
21時18分 食事後２時間血糖値 リブレ…119mg/dL
21時45分 入浴、体重72.8kg
22時05分、指先計測…73mg/dL 、リブレ…100mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時15分、就寝
