2019年７月24日（水）
06時30分起床。血糖83mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
07時10分 朝食前血糖値、指先計測…86mg/dL、リブレ計測…92mg/dL、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(747.6kcal)
・ジュース101mL(35.4kcal)＋黒酢26mL(7kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒162mL(131.2kcal)
・バナナ156g(73.3kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・牛乳162mL(107.7kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯55g（88kcal)＋納豆（83kcal)
08時00分 食後に、飴3粒(64kcal)
09時10分 食後２時間血糖値、リブレ…245mg/dL
09時12分 補給、スティックカフェオレ（32kcal)
10時08分 リブレ…222mg/dL
11時31分 リブレ…165mg/dL
昼食前に昇降運動7分
12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…93mg/dL 、リブレ計測…114mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位
昼食(875.5kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(142g・96.3kcal)
・ワンタン麺(397kcal)
・とうきび（154.4kcal)
食後に、ツイストドーナツ(80kcal)
14時30分 食後2時間血糖値 リブレ計測…105mg/dL
15時49分 リブレ…68mg/dL
15時55分 補食、おっとと(30kcal)
17時38分 リブレ…82mg/dL
18時22分 リブレ…94mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時53分、指先計測…75mg/dL 、リブレ計測…79mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(000kcal)
・さつま芋のレモン煮(000kcal)
・鶏肉のパリパリ焼き(000kcal)
・たくあん(13.3kcal)
・みそ汁(えのき茸 、わかめ 17kcal)
・ご飯102g(163.2kcal)
食後に、アイス爽バニラ(230kcal)、こだ割り(112.2kcal)、飴1粒(22kcal)
21時40分 入浴、体重73.4kg
21時53分 食事後２時間血糖値 リブレ…156mg/dL
21時55分、指先計測…119mg/dL 、リブレ…145mg/dL 、計測後トレシーバ30単位
22時10分、就寝
