2019年６月26日（水）
05時00分起床。血糖109mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時40分、朝食前血糖値、指先計測…95mg/dL、リブレ計測…99mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(722.6kcal)
・ジュース101mL(35.4kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)
・ヨーグルト154g(101.6kcal)＋米麹甘酒151mL(122.3kcal)
・バナナ167g(78.5kcal)
・りんご97g(42.7kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯81g（129.6kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に、飴３粒（64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム入浴場清掃作業
07時54分 食後２時間血糖値、リブレ…89mg/dL
09時29分 リブレ…71mg/dL
10時40分 リブレ…76mg/dL
11時44分 リブレ…86mg/dL
昼食前に昇降運動7分
12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…131mg/dL 、リブレ計測…100mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(639.7kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(150g・98.5kcal)
・えびピラフ(375.1kcal)
・とうきび(166.1kcal)
食後に、アイス爽グレフレ&グレフレ(166kcal)、げんこつ(106.4kcal)
14時46分 食後2時間血糖値 リブレ計測…148mg/dL
15時47分 リブレ…137mg/dL
16時42分 リブレ…79mg/dL
18時38分 リブレ…67mg/dL
夕食前に昇降運動7分
18時55分、指先計測…51mg/dL 、リブレ計測…68mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(687.5kcal)
・回鍋肉(224.2kcal)
・カニカマのサムジャン和え(64kcal)
・厚揚げ、スナップえんどう、椎茸、豚肉の煮もの(212.2kcal)
・みそ汁(豆腐、わかめ 57.5kcal)
・ご飯81g(129.6kcal)
食後に、こだ割り(115.9kcal)、ふ菓子(55.2kcal)、飴1粒(22kcal)
21時05分 入浴、体重72.8g
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時25分、指先計測…61mg/dL 、リブレ…72mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
21時30分 補食、ドレミソングチョコ(58.2kcal)
21時35分、就寝
