計測記録、280日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2019年４月26日（金）

f:id:type1diabetes:20190426112855j:plain

05時05分起床。血糖値189mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

05時43分、朝食前血糖値、指先計測…179mg/dL、リブレ計測…179mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(781kcal)

・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒127mL(102.9kcal)

・バナナ144g(67.7kcal)

・りんご126g(55.4kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・牛乳121mL(80.5kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯80g（128kcal)＋納豆（83kcal)

06時20分　作業前に、飴３粒（64kcal)

07時15分〜09時30分　スポーツジム、入浴場清掃業務

07時40分食後２時間血糖値、リブレ…217mg/dL

09時30分　リブレ…78mg/dL

10時54分　リブレ…82mg/dL

11時36分　リブレ…100mg/dL

12時18分、昼食前血糖値、指先計測…85mg/dL 、リブレ計測…95mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(534kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(163g・102kcal)

・横浜あんかけラーメン（432kcal)

食後に、はっさく(69.3kcal)、リングドーナツ(134kcal)、柿の種（157kcal)、飴3粒(68kcal)

00時00分食後2時間血糖値リブレ計測…000mg/dL

15時30分リブレ…160mg/dL

15時30分補給、ファンタオレンジ154mL(70.8kcal)

16時37分リブレ…193mg/dL

17時04分リブレ…179mg/dL

19時00分リブレ…186mg/dL

19時50分、指先計測…146mg/dL 、リブレ計測…181mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(682.5kcal)

・牛カルビ焼き＋インゲン、舞茸(382.8kcal)

・根菜の煮もの(鶏モモ、ごぼう、レンコン、にんじん、コンニャク、椎茸 114.2kcal)

・みそ汁(豆腐、ワカメ 57.5kcal)

・ご飯80g(128kcal)

食後に、はっさく(72kcal)、ふ菓子(55.2kcal)、こだ割り(82.3kcal)、飴2粒（44kcal)

21時35分入浴、体重71.4kg

21時52分 ２時間血糖値リブレ…128mg/dL

21時57分、指先計測…93mg/dL 、リブレ…119mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

22時05分、就寝