やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、279日目

2019年4月25日(木)

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05時05分起床。血糖値195mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時40分、朝食前血糖値、指先計測…172mg/dL、リブレ計測…181mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(779.2kcal)

・ジュース101mL(35.4kcal)+黒酢24mL(6.5kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒85mL(68.9kcal)

・バナナ164g(77.1kcal)

・りんご142g(62.5kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・牛乳144mL(95.8kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯80g(128kcal)+納豆(83kcal)

 

06時20分 作業前に、飴3粒(64kcal)

07時15分〜09時30分 スポーツジム、入浴場清掃業務

 

07時38  食後2時間血糖値、リブレ…111mg/dL 

09時31分 リブレ…72mg/dL 

10時36分 リブレ…79mg/dL

11時30分 リブレ…123mg/dL

 

 

12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…143mg/dL 、リブレ計測…136mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

 

昼食(593kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(176g・105.5kcal)

冷やし中華(487.5kcal)

 

食後に、はっさく(71.1kcal)、リングドーナツ(134kcal)、えび大判焼き(48kcal)

 

14時57    食後2時間血糖値  リブレ計測…146mg/dL 

15時10分    補給、飴2粒(40kcal)

15時35分    ノボラピッド2単位追加投与

15時35分    アイス爽(83.5kcal)

16時46分    リブレ…126mg/dL

17時46分    リブレ…121mg/dL

 

18時25、指先計測…115mg/dL 、リブレ計測…125mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

 

夕食(741.3kcal)

・ロールキャベツスープ(167.7kcal)

・もやしのプルコギ(326.2kcal)

・なすの漬もの(20.1kcal)

・みそ汁(かぼちゃ、玉ねぎ 99.3kcal)

・ご飯80g(128kcal)

 

食後に、はっさく(77kcal)、エアリアルチェダーチーズ味(133.4kcal)、飴3粒(64kcal)

 

20時28分    2時間血糖値    リブレ…91mg/dL

 

21時35分    入浴、体重71.7kg

 

21時54分、指先計測…102mg/dL 、リブレ…134mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

      

22時05分、就寝