2019年4月25日(木)
05時05分起床。血糖値195mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時40分、朝食前血糖値、指先計測…172mg/dL、リブレ計測…181mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(779.2kcal)
・ジュース101mL(35.4kcal)+黒酢24mL(6.5kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒85mL(68.9kcal)
・バナナ164g(77.1kcal)
・りんご142g(62.5kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・牛乳144mL(95.8kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯80g(128kcal)+納豆(83kcal)
06時20分 作業前に、飴3粒(64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム、入浴場清掃業務
07時38分 食後2時間血糖値、リブレ…111mg/dL
09時31分 リブレ…72mg/dL
10時36分 リブレ…79mg/dL
11時30分 リブレ…123mg/dL
12時25分 、昼食前血糖値、指先計測…143mg/dL 、リブレ計測…136mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(593kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(176g・105.5kcal)
・冷やし中華(487.5kcal)
食後に、はっさく(71.1kcal)、リングドーナツ(134kcal)、えび大判焼き(48kcal)
14時57分 食後2時間血糖値 リブレ計測…146mg/dL
15時10分 補給、飴2粒(40kcal)
15時35分 ノボラピッド2単位追加投与
15時35分 アイス爽(83.5kcal)
16時46分 リブレ…126mg/dL
17時46分 リブレ…121mg/dL
18時25分、指先計測…115mg/dL 、リブレ計測…125mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(741.3kcal)
・ロールキャベツスープ(167.7kcal)
・もやしのプルコギ(326.2kcal)
・なすの漬もの(20.1kcal)
・みそ汁(かぼちゃ、玉ねぎ 99.3kcal)
・ご飯80g(128kcal)
食後に、はっさく(77kcal)、エアリアルチェダーチーズ味(133.4kcal)、飴3粒(64kcal)
20時28分 2時間血糖値 リブレ…91mg/dL
21時35分 入浴、体重71.7kg
21時54分、指先計測…102mg/dL 、リブレ…134mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時05分、就寝
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