計測記録、268日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2019年４月８日（月）

06時30分起床。血糖値000mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

07時00分、朝食前血糖値、指先計測…166mg/dL、リブレ計測…000mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(700.5kcal)

・ジュース101mL(35.4kcal)＋黒酢26mL(7kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒114mL(92.3kcal)

・バナナ122g(57.3kcal)

・りんご159g(70kcal)

・牛乳131mL(87.1kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯79g（126.4kcal)＋納豆（83kcal)

食後に、ココア（64kcal)

朝食前に昇降運動7分

00時00分食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL

昼食前に昇降運動7分

12時00分、昼食前血糖値、指先計測…302mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(804kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(149g・98.2kcal)

・炒飯（483.8kcal)

・ハムサンド（222kcal)

食後に、はっさく(86.4kcal)、げんこつ（121.6kcal)

00時00分食後2時間血糖値指先計測…000mg/dL

15時30分補給、ココア(64kcal)、味覚糖のど飴(22kcal)

夕食前に昇降運動7分

19時00分、指先計測…226mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(498.6kcal)

・豆腐チャンプル(226.6kcal)

・肉じゃが(110.5kcal)

・みそ汁(ナス、ほうれん草 31.9kcal)

・ご飯81g(129.6kcal)

食後に、アイス爽(183kcal)、ふ菓子(55.2kcal)

21時05分入浴、体重70.4kg

00時00分 ２時間血糖値リブレ…000mg/dL

21時25分、指先計測…229mg/dL 、リブレ…000mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

21時30分、就寝