2019年３月７日（木）
04時55分起床。血糖値71mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時34分、朝食前血糖値、指先計測…55mg/dL、リブレ計測…65mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(843kcal)
・ジュース101mL(35.4kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒128mL(103.7kcal)
・バナナ137g(64.4kcal)
・りんご148g(65.1kcal)
・牛乳200mL(133kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯81g（129.6kcal)＋納豆（83kcal)
06時30分 作業前に、飴３粒（60kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時34分 食後２時間血糖値、リブレ…89mg/dL
09時27分 リブレ…64mg
09時35分 補食、マカデミアチョコ（114.9kcal)
10時30分 補給、スティックカフェオレ（32kcal)
10時41分 リブレ…96mg
昼食前に昇降運動7分
12時13分 、昼食前血糖値、指先計測…127mg/dL 、リブレ計測…137mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(757.1kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(141g・96.1kcal)
・ビビンバ（470kcal)
・しじみ汁（25kcal)
・ミニピーナツパン（166kcal)
食後に、はっさく(103.5kcal)、干しいも（109.1kcal)
14時16分 食後2時間血糖値 リブレ…156mg/dL
15時17分 リブレ…212mg/dL
16時18分 リブレ…274mg/dL
16時20分 ノボラピッド3単位追加投与
17時20分 リブレ…231mg/dL
夕食前に昇降運動7分
18時57分、指先計測…82mg/dL 、リブレ計測…103mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(595.3kcal)
・鮭と枝豆のクリーム煮(218.1kcal)
・キャベツと厚揚げのみそ炒め(220kcal)
・みそ汁(大根、ぶなしめじ 29.2kcal)
・ご飯80g(128kcal)
食後に、エアリアルチェダーチーズ味(77.8kcal)、ふ菓子(55.2kcal)、味覚糖のど飴(22kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)
21時07分 ２時間血糖値 リブレ…89mg/dL
21時35分入浴、体重71.5kg
21時50分、指先計測…65mg/dL 、リブレ…104mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時00分、就寝
