計測記録、234日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2019年３月５日（火）

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04時55分起床。血糖値133mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

05時38分、朝食前血糖値、指先計測…159mg/dL、リブレ計測…000mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(786.6kcal)

・ジュース101mL(35.4kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒111mL(89.9kcal)

・バナナ257g(120.8kcal)

・りんご145g(63.8kcal)

・牛乳133mL(88.4kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯98g（156.8kcal)＋納豆（83kcal)

06時30分　作業前に、飴３粒（59kcal)

07時15分〜09時30分　スポーツジム浴場清掃作業

07時36分食後２時間血糖値、リブレ…196mg/dL

09時31分　リブレ…100mg

10時34分　リブレ…105mg

12時07分、昼食前血糖値、指先計測…83mg/dL 、リブレ計測…111mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(762.8kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(151g・98.8kcal)

・田舎風ちらし寿司（341kcal)

・シーフードカップヌードル（323kcal)

食後に、はっさく(45.9kcal)、ドーナツシュガー味（170kcal)

14時30分食後2時間血糖値リブレ…76mg/dL

15時39分リブレ…122mg/dL

16時18分リブレ…75mg/dL

17時10分リブレ…56mg/dL

17時15分 補食、ドレミソングチョコ(58.2kcal)

18時06分リブレ…81mg/dL

19時55分、指先計測…150mg/dL 、リブレ計測…67mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(000kcal)

・麻婆ナス(348.1kcal)

・焼き魚、コマイ(000kcal)

・五目豆(58.7kcal)

・たくあん(16.3kcal)

・みそ汁(豆腐、ワカメ 57.5kcal)

・ご飯81g(129.6kcal)

食後に、はっさく(43.2kca)、ふ菓子(55.2kcal)、味覚糖のど飴(33kcal)

21時53分２時間血糖値リブレ…139mg/dL

21時55分入浴、体重71.7kg

22時15分、指先計測…84mg/dL 、リブレ…127mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

22時20分、就寝