2019年２月１日（金）
05時05分起床。血糖値219mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時40分、朝食前血糖値、指先計測…156mg/dL、リブレ計測…181mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(741.9kcal)
・ジュース102mL(35.7kcal)＋黒酢25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒115mL(93.2kcal)
・りんご132g（58.1kcal)
・バナナ171g(80.4kcal)
・牛乳170mL(113.1kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯81g＋納豆（212.6kcal)
食後に、しょうがココア（65.9kcal)
06時40分 作業前に、飴３粒（70kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時43分 食後２時間血糖値、リブレ…124mg/dL
10時00分 リブレ…103mg/d
11時19分 リブレ…96mg/dL
昼食前に昇降運動7分
12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…59mg/dL 、リブレ計測…90mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(741.3kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(132g・93.6kcal)
・酸辣湯麺（344.8kcal)
・焼き芋(302.9kcal)
食後に、げんこつ(102.6kcal)、スティックカフェオレ(32cal)
14時09分 食後2時間血糖値 リブレ…147mg/dL
17時01分 リブレ…328mg/dL
17時20分 ノボラピッド3単位追加投与
18時53分 リブレ…117mg/dL
19時23分 リブレ…74mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時50分、指先計測…74mg/dL 、リブレ計測…79mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与
夕食(726.5kcal)
・野菜炒め(251.4kcal)
・甘辛いか南蛮フライ(144kcal)
・サケの飯寿司(168.3kcal)
・みそ汁(豆腐、ぶなしめじ 57.5kcal)
・ご飯81g(129.6kcal)
食後に、ウェーブリングドーナツ(126.5kcal)、柿の種(157kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)、味覚糖のど飴(20kcal)
21時40分入浴、体重71.7kg
00時00分 ２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
22時00分、指先計測…48mg/dL 、リブレ…80mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時02分 補食、ドレミソングチョコ(87.3kcal)
22時10分就寝
