計測記録、203日目

2019年２月２日（土）

06時20分起床。血糖値236mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分

06時58分、朝食前血糖値、指先計測…176mg/dL、リブレ計測…205mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(720.7kcal)

・ジュース101mL(35.4kcal)＋黒酢26mL(7kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒119mL(96.4kcal)

・りんご95g（41.8kcal)

・バナナ154g(72.4kcal)

・牛乳170mL(113.1kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯81g＋納豆（212.6kcal)

食後に、しょうがココア（65.9kcal)

08時10分　味覚糖のど飴２粒（20kcal)

09時37分  食後２時間血糖値、リブレ…222mg/dL 

10時38分　リブレ…213mg/dL

10時55分    味覚糖のど飴(10kcal)

11時21分    リブレ…137mg/dL

昼食前に昇降運動7分

12時15分 、昼食前血糖値、指先計測…58mg/dL 、リブレ計測…74mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(787kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(166g・102.8kcal)

・カレーうどん＋玉子（684.2kcal)

食後に、はっさく(53.6kcal)、あんぽ柿(156.9kcal)、コーンちーず味(140.9cal)、スティックカフェオレ(32kcal)

14時17分    食後2時間血糖値  リブレ…126mg/dL 

14時20分    味覚糖のど飴2粒(20kcal)

15時15分    リブレ…69mg/dL

15時20分    日本酒180mL(205.7kcal)

16時18分    リブレ…151mg/dL

17時22分    リブレ…99mg/dL

18時59分    リブレ…64mg/dL

夕食前に昇降運動7分

19時55分、指先計測…51mg/dL 、リブレ計測…58mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(773.8kcal)

・ホタテとインゲンの炒めもの(78.7kcal)

・ロースとんかつ(270kcal)

・大根、キュウリのたらこマヨあえ(138.5kcal)

・サケの飯寿司(127kcal)

・みそ汁(大根、ぶなしめじ 30kcal)

・ご飯81g(129.6kcal)

食後に、はっさく(43.2kcal)、おつまみタラ(100.8kcal)、げんこつ(79.8kcal)、スティックカフェオレ(32kcal)、味覚糖のど飴(30kcal)

21時55分    ２時間血糖値    リブレ…105mg/dL

22時05分入浴、体重71.4kg 

22時20分、指先計測…81mg/dL 、リブレ…129mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

22時25分就寝

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