計測記録、176日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2018年12月31日（月）

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07時10分起床。血糖値203mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

08時30分、朝食前血糖値、指先計測…234mg/dL、リブレ計測…230mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(744.1kcal)

・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)＋黒酢 25mL(6.8kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒62mL(50.2kcal)＋ブルーベリージャム（43.1kcal)

・りんご233g（102.5kcal)

・バナナ153g(71.9kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・ご飯81g＋納豆(212.6kcal)

10時28分食後２時間血糖値、リブレ…156mg/dL

11時41分　リブレ…306mg/dL

12時12分、昼食前血糖値、指先計測…282mg/dL 、リブレ計測…292mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

昼食(425.9kcal)

・酸辛湯麺（375.9kcal)

・キムチ（50kcal)

食後にみかん（31.6kcal)、こだ割(86kcal)

14時17分食後2時間血糖値リブレ…138mg/dL

15時08分リブレ…170mg/dL

15時15分入浴、体重71.4kg

16時12分リブレ…83mg/dL

16時15分補給、飲むヨーグルト200mL(95kcal)

17時38分リブレ…115mg/dL

19時50分、指先計測…66mg/dL 、リブレ計測…61mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(711.4kcal)

・天ぷらそば(390.5kcal＋130kcal＋27kcal)

・スモークタン(48.9kcal)

・キムチ(65kcal)

・根菜の煮もの(50kcal)

食後に、ほうじ茶ラテ(59.7kcal)、こだ割(93.5kcal)、飴1粒(22kcal)

21時50分食後２時間血糖値リブレ…129mg/dL

22時40分、指先計測…275mg/dL 、リブレ…237mg/dL 、計測後ランタスXR5単位、トレシーバ27単位投与

0時10分就寝