やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、177日目

2019年1月7日(月)

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05時04分起床。血糖値106mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

05時40分、朝食前血糖値、指先計測…86mg/dL、リブレ計測…86mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(714.5kcal)

・充実野菜ジュース 102mL(35.7kcal)+黒酢 24mL(6.5kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒106mL(85.9kcal)+ブルーベリージャム16g(32.8kcal)

・りんご130g(57.2kcal)

・バナナ144g(63.4kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・ご飯80g+納豆(211kcal)

 

06時15分   補給、飴3粒(64kcal)

 

07時00分〜09時25分 スポーツジム浴場清掃作業

 

07時40分  食後2時間血糖値、リブレ…99mg/dL 

09時26分 リブレ…100mg/dL

10時43分 リブレ…101mg/dL

11時42分 リブレ…105mg/dL

 

13時15分 、昼食前血糖値、指先計測…135mg/dL 、リブレ計測…141mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

 

昼食(535.1kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(130g・93.1kcal)

・横浜あんかけラーメン(442kcal)

 

食後に 、干し柿(118.7kcal)、えびせん(51kcal)、こだ割り(101kcal)

 

00時00分    食後2時間血糖値  リブレ…000mg/dL 

16時30分    リブレ…130mg/dL

17時32分    リブレ…178mgh/dL

 

19時50、指先計測…145mg/dL 、リブレ計測…119mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

 

夕食(616.6kcal)

・かぼちゃの煮もの(162kcal)

・ナスと豚肉の炒めもの(224.6kcal)

福神漬け(73.4kcal)

・みそ汁(大根、わかめ 27.8kcal)

・ご飯78g(128.8kcal)

 

食後に、米麹甘酒(191.2kcal)、ふ菓子(56.3kcal)、飴2粒(46kcal)

 

21時50分    2時間血糖値    リブレ…167mg/dL

 

22時00分入浴、体重71.6kg 

 

22時12分、指先計測…191mg/dL 、リブレ…000mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与

 

22時20分就寝