2019年６月13日（木）
04時55分起床。血糖200mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時30分、朝食前血糖値、指先計測…171mg/dL、リブレ計測…192mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(772.4kcal)
・ジュース100mL(35kcal)＋黒酢24mL(6.5kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒158mL(128kcal)
・バナナ162g(76.1kcal)
・ゆで卵（80kcal)
・牛乳141mL(93.8kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯80g（128kcal)＋納豆（83kcal)
06時25分 作業前に飴３粒（64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時30分 食後２時間血糖値、リブレ…350mg/dL
09時28分 リブレ…218mg/dL
10時32分 リブレ…132mg/dL
11時55分 リブレ…64mg/dL
12時10分 、昼食前血糖値、指先計測…64mg/dL 、リブレ計測…60mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(641.9kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(141g・96.1kcal)
・カレー＋ナン(609kcal)
食後に、アイス爽バニラ(230kcal)
14時14分 食後2時間血糖値 リブレ計測…71mg/dL
15時10分 リブレ…97mg/dL
16時05分 リブレ…159mg/dL
17時33分 リブレ…248mg/dL
18時29分 リブレ…181mg/dL
夕食前に昇降運動7分
19時15分、指先計測…136mg/dL 、リブレ計測…152mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(778.4kcal)
・カニ玉(222.7kcal)
・ウインナーとピーマン、ナスのケチャップ炒め(352.2kcal)
・キムチ(13.3kcal)
・みそ汁(豆腐、小松菜 62.2kcal)
・ご飯80g(128kcal)
食後に、水羊羹(87.9kcal)、飴3粒(58kcal)、えびせん大判焼き(102kcal)
21時15分 食事後２時間血糖値 リブレ…99mg/dL
21時25分 入浴、体重71.8kg
21時40分、指先計測…76mg/dL 、リブレ…105mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
21時50分、就寝
