計測記録、175日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2018年12月30日（日）

f:id:type1diabetes:20181230125036j:plain

06時55分起床。血糖値140mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

朝食前に昇降運動7分

07時30分、朝食前血糖値、指先計測…154mg/dL、リブレ計測…150mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(855.3kcal)

・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)＋黒酢 25mL(6.8kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋米麹甘酒102mL(82.6kcal)

・りんご112g（49.3kcal)

・バナナ125g(58.8kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・牛乳123mL(81.8kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・焼き餅２個（236kcal)＋納豆(83kcal)

09時37分食後２時間血糖値、リブレ…173mg/dL

11時41分　リブレ…306mg/dL

昼食前に昇降運動7分

12時10分、昼食前血糖値、指先計測…279mg/dL 、リブレ計測…305mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与

昼食(686.3kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(175g・105.3kcal)

・海老彩り五目ちらし（387kcal)

・カニスティック（27kcal)

・海鮮カップヌードルミニ（167kcal)

食後にこだ割（74.8kcal)、しょうがココア（65.9kcal)、飴1粒(24kcal)

14時11分食後2時間血糖値リブレ…177mg/dL

15時19分リブレ…234mg/dL

16時24分リブレ…254mg/dL

17時51 分リブレ…215mg/dL

17時55分ノボラピッド3単位追加投与

18時15分リブレ…99mg/dL

19時54分、指先計測…62mg/dL 、リブレ計測…63mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(000kcal)

・ナスの丸炊き(000kcal)

・ホタテと小松菜、舞茸の炒めもの(000kcal)

・参鶏湯(000kcal)

・キムチ(000kcal)

・たくあん(000kcal)

・ご飯(000kcal)

食後に、抹茶ラテ(32kcal)

21時55分２時間血糖値リブレ…110mg/dL

22時20分入浴、体重71.7kg

22時38分、指先計測…133mg/dL 、リブレ…136mg/dL 、計測後ランタスXR32単位投与

22時45分就寝