2019年4月16日(火)
05時00分起床。血糖値200mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
朝食前に昇降運動7分
05時35分、朝食前血糖値、指先計測…200mg/dL、リブレ計測…188mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(672.2kcal)
・ジュース102mL(35.7kcal)+黒酢25mL(6.8kcal)
・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒101mL(81.8kcal)
・バナナ165g(77.6kcal)
・りんご138g(60.7kcal)
・牛乳142mL(94.4kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯57g(91.2kcal)+納豆(83kcal)
06時20分 作業前に、飴3粒(64kcal)
07時15分〜09時30分 スポーツジム浴場清掃作業
07時33分 食後2時間血糖値、リブレ…186mg/dL
09時30分 リブレ…73mg/dL
10時56分 リブレ…72mg/dL
12時15分 リブレ…90mg/dL
13時10分 、昼食前血糖値、指先計測…54mg/dL 、リブレ計測…64mg/dL 、計測後、ノボラピッド17単位投与
昼食(793.9kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(155g・99.9kcal)
・田舎風ちらし寿司(341kcal)
・カップヌードル(353kcal)
食後に、栗饅頭(220kcal)
15時22分 食後2時間血糖値 リブレ計測…138mg/dL
16時30分 リブレ…195mg/dL
17時14分 リブレ…285mg/dL
18時07分 リブレ…321mg/dL
18時10分 ノボラピッド3単位追加投与
19時25分、指先計測…190mg/dL 、リブレ計測…224mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与
夕食(572.7kcal)
・もやし炒め(66.7kcal)
・かぼちゃ煮(86.2kcal)
・肉豆腐(263.6kcal)
・みそ汁(白菜、ぶなしめじ 28.2kcal)
・ご飯80g(128kcal)
食後に、はっさく(37.4kcal)、コーンチーズあじ(130.1kcal)、雪塩ちんすこう(126kcal)、飴2粒(22kcal)
00時00分 2時間血糖値 リブレ…000mg/dL
21時50分 入浴、体重71.9kg
22時05分、指先計測…108mg/dL 、リブレ…156mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与
22時15分、就寝
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