やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、323日目

2019年6月14日(金)

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05時40分起床。血糖174mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

 

朝食前に昇降運動7分

 

06時15分、朝食前血糖値、指先計測…168mg/dL、リブレ計測…178mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食(758.2kcal)

・ジュース105mL(36.8kcal)+黒酢26mL(7kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)+米麹甘酒152mL(123.1kcal)

・バナナ143g(67.2kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・牛乳137mL(91.1kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯80g(128kcal)+納豆(83kcal)

 

08時46  食後2時間血糖値、リブレ…305mg/dL 

09時52分 リブレ…298mg/dL 

10時24分 リブレ…317mg/dL

11時28分 リブレ…278mg/dL

 

昼食前に昇降運動7分

 

12時20分 、昼食前血糖値、指先計測…263mg/dL 、リブレ計測…255mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与

 

昼食(613.8kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(133g・93.9kcal)

ビビン麺(519.9kcal)

 

食後に、シュガードーナツ(278.5kcal)、コーンチーズ味(37.9kcal)

 

14時21    食後2時間血糖値  リブレ計測…326mg/dL   

15時21分    リブレ…348mg/dL

15時25分    補給、チューハイ500mL(265kcal)

16時19分    リブレ…422mg/dL

16時23分    ノボラピッド3単位追加投与

17時31分    リブレ…428mg/dL

17時45分    ノボラピッド3単位追加投与

18時35分    リブレ…378mg/dL

 

夕食前に昇降運動7分

 

19時53、指先計測…261mg/dL 、リブレ計測…292mg/dL 、計測後ノボラピッド15単位投与

 

夕食(607kcal)

・切り干し大根、小松菜、豚肉の炒めもの(110.6kcal)

・牛肉と豆腐、玉ねぎの煮もの(331kcal)

・たくあん(15.5kcal)

・みそ汁(大根、ぶなしめじ  21.9kcal)

・ご飯80g(128kcal)

 

食後に、かっぱえびせん(94.1kcal)、飴3粒(64kcal)

 

21時25分    入浴、体重71.8kg

 

21時34分    食事後2時間血糖値    リブレ…179mg/dL

 

21時40分、指先計測…141mg/dL 、リブレ…170mg/dL 、計測後トレシーバ30単位投与   

 

21時45分、就寝  

Tarzan特別編集 食べて、痩せる! (マガジンハウスムック)

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