計測記録、127日目

2018年11月３日（土・祝）

06時40分起床。血糖値289mg/dL(フリースタイルリブレ計測)   

朝食前に昇降運動7分・テレビ体操

07時25分、朝食前血糖値、指先計測…270mg/dL、リブレ計測…273mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(659.5kcal)

・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)＋黒酢 26mL(7kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベーリージャム24g(49.2kcal)

・バナナ160g(75.2kcal)

・りんご133g（58.5kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ゆで卵（80kcal)

・ご飯81g＋納豆(212.6kcal)

食後にスティックカフェオレ（32kcal)

09時25分  食後２時間血糖値、リブレ…323mg/dL 

09時45分　補給、飴３粒（63kcal)

10時35分　リブレ…321mg/dL

11時18分　リブレ…326mg/dL

昼食前に昇降運動7分 

12時30分 、昼食前血糖値、指先計測…244mg/dL 、リブレ計測…262mg/dL 、計測後、ノボラピッド19単位投与

昼食(571.2kcal)

 ・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(155g・99.9kcal)

 ・焼きソバ（335.6kcal)

 ・茹でじゃがいも(82.2kcal)＋マーガリン(16.2kcal)

 ・かぼちゃの煮物(37.3kcal)

食後に 、牛乳150mL(99.8kcal)、蜂蜜ふらい(122.1kcal)、飴1粒(24kcal)、キャラメルマキアート(58kcal)

14時32分    食後2時間血糖値  リブレ…202mg/dL 

15時24分    リブレ…188mg/dL

16時36分    リブレ…214mg/dL

17時28分    リブレ…243mg/dL

18時58分    リブレ…243mg/dL

19時14分    リブレ…370mg/dL

夕食前に昇降運動7分 

19時50分、指先計測…304mg/dL 、リブレ計測…361mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(658.3kcal)

・ごぼうと牛肉の煮込み(244.3kcal)

・ヤリイカと里芋の煮もの(74.5kcal)

・煮豚(52kcal)

・もやしの炒めもの(44.4kcal)

・キュウリ、わかめとタコの酢のもの(68.6kcal)

・たくあん(12.9kcal)

・みそ汁(豆腐、油揚げ 64kcal)

・ご飯61g(97.6kcal)

食後にステックカフェオレ(32kcal)、こだ割り(82.3kcal)、飴1粒(17kcal)

22時05分、食後２時間血糖値    リブレ…175mg/dL  

22時10分入浴、体重71.3kg 

22時25分、指先計測…135mg/dL 、リブレ…179mg/dL 、計測後トレシーバ 24単位投与

 22時35分就寝

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