計測記録、63日目 - やっかいな友、１型糖尿病との暮らし

2018年８月26日（日）

05時55分起床。血糖値235mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

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朝食前に昇降運動

06時35分、朝食前血糖値、指先計測…396mg/dL、リブレ計測…234mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(776.4kcal)

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(148g・98kcal)

・充実野菜ジュース 100mL(35kcal)＋黒酢 26mL(7kcal)

・牛乳200mL(133kcal)

・ヨーグルト150g(99kcal)＋ブルーベリージャム22g(45.1kcal)

・ゆで卵(80kcal)

・バナナ 156g(73.3kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯50g＋納豆(163kcal)　

08時30分〜17時00分　納骨、墓所清掃作業

08時49分食後２時間血糖値、リブレ…231mg/dL

09時58分　リブレ…215mg/dL

10時41分　リブレ…237mg/dL

11時34分リブレ…240mg/dL

12時25分、昼食前血糖値、指先計測…186mg/dL 、リブレ計測…218mg/dL 、計測後、ノボラピッド18単位投与

昼食(536kcal)

・弁当（ごはん160g、梅干し23kcal、肉じゃが65kcal、ハンバーグ125kcal＋ケチャップ15kcal、オムレツ52kcal)

食後にピーナッツチョコウェハース2個(96kcal)、アイス・ガリガリ君(69kcal)

14時28分食後2時間血糖値リブレ…88mg/dL

14時45分補食、ビタミン炭酸MATCH500mL(195kcal)、アイス・ガリガリ君(69kcal)

15時10分補食、ソルティライチ500mL(170kcal)

15時32分リブレ…191mg/dL

16時31分リブレ…222mg/dL

17時24分リブレ…239mg/dL

18時25分リブレ…131mg/dL

夕食前に昇降運動

19時53分、夕食前血糖値、指先計測…300mg/dL 、リブレ計測…251mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(706.4kcal)

・肉じゃが(117.3kcal)

・焼き魚、鯵の開き(140kcal)

・ユッケジャン風豆腐鍋(301kcal)

・みそ汁(舞茸、長ネギ 20.1kcal)

・ご飯 80g(128kcal)

食後に牛乳200mL(133kcal)、梨(59.2kcal)、パイナップル(89.1kcal)

21時30分入浴、体重71.0kg

21時53分、食後２時間血糖値、リブレ…195mg/dL

21時58分、指先計測…240mg/dL 、リブレ…193mg/dL 計測後ランタスXR 22単位投与

22時05分就寝