2018年７月７日（土）
05時40分起床。血糖値149mg/dL(フリースタイルリブレ計測)
就寝中の低血糖症状は無し
朝食前に昇降運動、７分間・テレビ体操
06時40分、朝食前血糖値、指先計測…188mg/dL、リブレ計測…160mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(738kcal)
・牛乳 200mL（133kcal)
・黒酢入り充実野菜ジュース 124mL(41kcal)
・ヨーグルト 150g(99kcal)＋ブルーベリージャム 36g(54kcal)
・バナナ175g(皮つき・82kcal)
・ゆで卵(80kcal)
・りんご 86g(38kcal)
・ヤクルト(43kcal)
・ご飯 53g＋納豆(168kcal)
作業前に飴3粒(63kcal)食べる
07時45分〜16時15分 納骨・墓所清掃作業
08時49分 食後２時間血糖値、リブレ…107mg/dL
09時40分 リブレ…73mg/dL
補食、でん六豆・海味鮮（82kcal)
10時52分 リブレ…105mg/dL
12時30分 、昼食前血糖値、指先計測…72mg/dL 、リブレ計測…69mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与
昼食・弁当(465kcal)
・梅干し・ご飯(150kcal)
・チーズメンチカツ（153kcal)
・ふっくらオムレツ（60kcal)
・いんげんごま和え(13kcal)
・切干しだいこん煮（21kcal)
・とんかつ（68kcal)
食後にでん六豆・海味鮮（164kcal)
《今日のミス》昼食・弁当のカロリー数が少ないのをすっかり失念していて食前のインスリンを16単位も打ってしまった。食後の血糖値状況をみながら補食で調整しよう。
13時35分 リブレ…58mg/dL
補食、アイス・ガリガリ君（69kcal)、ベーコンチリの細切りポテト（301kcal)
14時38分 食後2時間血糖値 リブレ…123mg/dL
15時46分 リブレ…71mg/dL
16時39分 リブレ…64mg/dL
補食、牛乳200mL（133kcal)
17時35分 リブレ…78mg/dL
18時34分 リブレ…73mg/dL
夕食前に昇降運動、7分間
19時55分、夕食前血糖値、指先計測…61mg/dL 、リブレ計測…62mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(708kcal)
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(181g・94kcal)
・焼き魚・ほっけ（158kcal)
・切干しだいこん(56kcal)
・エビマヨ(200kcal)
・たくあん(13kcal)
・みそ汁(ぶなしめじ・油揚げ 62kcal)
・ご飯…78g(125kcal)
食後にブラマンジェ(170kcal)、牛乳200mL(133kcal)
21時40分入浴、体重71.5kg
21時55分、食後２時間血糖値、リブレ…104mg/dL
22時10分、指先計測…100mg/dL 、リブレ計測…104mg/dL、ランタスXR22単位投与
22時20分就寝
