やっかいな友、1型糖尿病との暮らし

劇症1型糖尿病(Type1Diabetes)を罹患したおやじぃの日々日常です。

計測記録、9日目

2918年7月3日(火)

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04時20分起床。血糖値158mg/dL(フリースタイルリブレ計測)

 

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《今日の学習》昨夜の就寝前血糖値は、指先計測、75mg/dL 、リブレ計測、58mg/dLだった。補食でチョコレート2粒を食べ就寝したが、チョコレートが効き出すのは2、3時間後と思われる。即効で血糖値を上げるためにはブドウ糖タブレットとチョコレートの併用を検討する必要がある。

 

朝食前に昇降運動、7分間

 

04時55分朝食前血糖値、指先計測…170mg/dL、リブレ計測…173mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体(間質液)に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

 

朝食

・牛乳  200mL(133kcal)

黒酢入り充実野菜ジュース 125mL(42kcal)

・ヨーグルト 150g(100kcal)+ブルーベリージャム 27g

・バナナ 174g(皮つき・72kcal) 

・ゆで卵(80kcal)

・りんご 86g(38kcal)

・ヤクルト(43kcal)

・ご飯 81g+納豆(213kcal)  

 

作業前に飴3粒(63kcal)食べる

06時25分〜09時00分  スポーツジムの浴場清掃作業

 

06時58分  食後2時間血糖値、リブレ…108mg/dL 

09時00分   リブレ…144mg/dL

10時09分   リブレ…172mg/dL

 

昼食前に昇降運動、7分間

 

12時10分昼食前血糖値、指先計測…205mg/dL 、リブレ計測…164mg/dL 、計測後、ノボラピッド16単位投与

 

昼食

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、レタス、きゅうり、ブロッコリースプラウト、トマト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・84kcal)

・ちらし寿司(341kcal)

とうきび(172kcal)

・みそ汁(かぼちゃ・小松菜)

 

食後に牛乳200mL(133kcal)、ミルキチュロッキー(203kcal)、飴2粒(40kcal)

 

 

14時13分  食後2時間血糖値  リブレ…154mg/dL

 

16時13分  リブレ…138mg/dL

17時22分   リブレ…160mg/dL

18時17分   リブレ…159mg/dL

19時11分   リブレ…161mg/dL

 

夕食前に昇降運動、7分間

 

19時50分夕食前血糖値、指先計測…178mg/dL 、リブレ計測…169mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

 

夕食(647kcal)

・とりと玉子のさっぱり煮(229kcal)

・ささみとキュウリとくらげの中華風あえもの(22kcal)

・野菜炒め(190kcal)

・たくあん(13kcal)

・みそ汁(舞茸・油揚げ  63kcal)

・ご飯…81g(130kcal)

 

食後に牛乳200cc(133kcal)、グレープフルーツゼリー(80kcal)

 

20時45分入浴・体重72.7kg

 

21時45分、食後2時間血糖値、リブレ…81mg/dL

 

21時57分指先計測…90mg/dL 、リブレ計測…83mg/dL、トレシーバ22単位投与

 

22時20就寝