計測記録、911日目

2021年７月19日（月）

05時15分、起床。血糖値149mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8

朝食前に昇降運動7分

06時17分　朝食前血糖値、指先計測…144mg/dL、リブレ計測…141mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(708.32kcal)-糖質量112.53g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3

・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒62g(50.22kcal)-糖16

・バナナ127g(59.69kcal)-糖28.58

・りんご71g(31.24kcal)-糖10.15

・牛乳148mL(98.42kcal)-糖7.1

・ゆで玉子（80kcal)-糖２

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・焼き餅（118kcal)＋オリーブ油4mL（36kcal)＋納豆（83kcal)-糖32.9

08時41分   食後２時間血糖値、リブレ…116mg/dL  

09時44分    リブレ…147mg/dL

10時41分　リブレ…138mg/dL

11時27分    リブレ…119mg/dL

13時42分　リブレ…154mg/dL

14時05分 、昼食前血糖値、指先計測…216mg/dL 、リブレ計測…207mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(1053.41kcal)-糖質量101.48g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(162g・101.74kcal)-糖9.28

・アサヒザリッチビール(250kcal)-糖17.5

・焼酎115mL(168.67kcal)-糖0

・ピザパン（337kcal)-糖48.3

・魚肉ソーセージ（97kcal)-糖11.6

・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8

食後に、ドーナツ棒（70kcal)-糖10.7、じゃがポックル（106kcal)-糖9.4、アイスあずきバー（110kcal)-糖24.8

16時05分    食後2時間血糖  リブレ計測…110mg/dL

18時04分    リブレ…270mg/dL

18時55分    夕食前血糖値、指先計測…280mg/dL 、リブレ計測…301mg/dL 、計測後ノボラピッド14単位投与

夕食(579.59kcal)-糖55.45

・焼き魚、アジの一夜干し(151.97kcal)-糖0

・豚肉と小松菜、玉子の炒めもの(179.4kcal)-糖1.36

・塩らっきょ(14.5kcal)-糖3.2

・みそ汁(かぼちゃ、ナス  73.72kcal)-糖11.89

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8

20時54分    食事後２時間血糖値    リブレ…104mg/dL

21時00分    体温36.6

21時37分     入浴、体重73.8kg

21時55分   指先計測…135mg/dL 、リブレ…176mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

22時05分、就寝 

・今日の食事カロリー数   2,341.32kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   000kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   396kcal

・総カロリー数    2,737.32kcal

・今日の食事糖質量    269.46g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   000g

・今日の間食、菓子類糖質量   69.7g

・総糖質量    339.16g

 

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計測記録、910日目

2021年７月12日（月）

04時55分、起床。血糖値186mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6

朝食前に昇降運動7分

05時35分　朝食前血糖値、指先計測…198mg/dL、リブレ計測…178mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(707.26kcal)-糖質量110.28g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(32.45kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖14.99

・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒58g(46.98kcal)-糖15.28

・バナナ138g(64.86kcal)-糖31.05

・りんご00g(00kcal)-糖00

・牛乳168mL(111.72kcal)-糖8.06

・ゆで玉子（80kcal)-糖２

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯70g（112kcal)＋オリーブ油6mL（54kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.4

06時20分　作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08 

07時05分〜09時10分　スポーツジム浴場清掃作業 

07時39分   食後２時間血糖値、リブレ…79mg/dL  

09時15分    リブレ…85mg/dL

10時12分　リブレ…105mg/dL

11時18分    リブレ…113mg/dL

12時12分　リブレ…102mg/dL

13時15分 、昼食前血糖値、指先計測…100mg/dL 、リブレ計測…94mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(790.28kcal)-糖質量120.86g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(143g・96.61kcal)-糖8.52

・冷やし中華(497.67kcal)-糖85.94

・魚肉ソーセージ（97kcal)-糖11.6

・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8

食後に、みかんゼリー（130kcal)-糖32.1、ソフト酢いか（74.88kcal)-糖3.89、アイスあずきバー（110kcal)-糖24.8

15時13分    食後2時間血糖  リブレ計測…149mg/dL

16時10分    リブレ…149mg/dL

17時29分    リブレ…131mg/dL

18時43分    夕食前血糖値、指先計測…116mg/dL 、リブレ計測…101mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(662.99kcal)-糖61.99

・豚肉の生姜焼き＋小松菜、コーン、舞茸、トマト、レタス(465.16kcal)-糖20.27

・みそ汁(なす、長ネギ  35.03kcal)-糖4

・ご飯28g＋餅(162.8kcal)-糖37.72

食後に、こだ割(145.86kcal)-糖32.49

20時43分    食事後２時間血糖値    リブレ…96mg/dL

20時47分    体温35.6

21時25分     入浴、体重73.6kg

21時40分   指先計測…108mg/dL 、リブレ…114mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

21時50分、就寝 

・今日の食事カロリー数   2,160.53kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   460.74kcal

・総カロリー数    2,677.07kcal

・今日の食事糖質量    293.13g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   93.28g

・総糖質量    399.49  g

 

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計測記録、909日目

2021年７月11日（日）

05時35分、起床。血糖値194mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9

朝食前に昇降運動7分

06時30分　朝食前血糖値、指先計測…000mg/dL、リブレ計測…195mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(765.38kcal)-糖質量130.52g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(47.2kcal)＋黒酢24mL(12.72kcal)-糖14.99

・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.54

・バナナ158g(74.26kcal)-糖35.55

・りんご95g(41.8kcal)-糖13.59

・牛乳150mL(99.75kcal)-糖7.2

・ゆで玉子（80kcal)-糖２

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯75g（120kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖35.35

08時00分　作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08 

08時30分〜13時00分　納骨、墓所清掃作業 

08時53分   食後２時間血糖値、リブレ…104mg/dL  

10時06分    リブレ…110mg/dL

10時29分　リブレ…129mg/dL

12時05分    リブレ…124mg/dL

13時25分 、昼食前血糖値、指先計測…125mg/dL 、リブレ計測…126mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(695.06kcal)-糖質量113.55g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(147g・97.69kcal)-糖8.68

・ビーフカレー＋ご飯157g(423.2kcal)-糖78.73

・とうきび164g（75.17kcal)-糖11.34

・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8

食後に、水羊羹（102kcal)-糖22.65、横浜ハーバーミルクモンブラン（77kcal)-糖13.5、文明堂白桃ゼリー（83kcal)-糖20.6

15時29分    食後2時間血糖  リブレ計測…163mg/dL

16時57分    リブレ…197mg/dL

17時29分    補給、アサヒザリッチビール500mL(250kcal)-糖17.5、枝豆90g(66.6kcal)-糖1.8

17時49分    リブレ…193mg/dL

18時45分    夕食前血糖値、指先計測…237mg/dL 、リブレ計測…244mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(569.96kcal)-糖49.73

・豚肉とズッキーニ、ナスの味噌炒め(179.47kcal)-糖2.33

・胡麻かぼちゃ(164kcal)-糖3.4

・みそ汁(豆腐、小松菜  66.49kcal)-糖5

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、あまなつゼリー(99kcal)-糖24.4、横浜ハーバーミルクモンブラン（77kcal)-糖13.5、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8

20時44分    食事後２時間血糖値    リブレ…231mg/dL

21時50分    体温36.1

21時25分     入浴、体重73.6kg

21時45分   指先計測…249mg/dL 、リブレ…266mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

22時00分、就寝 

・今日の食事カロリー数   2,030.4kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   614.6kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   250kcal

・総カロリー数    2,950.8kcal

・今日の食事糖質量    293.8g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   121.25g

・今日の間食、飲料水糖質量   17.5g

・総糖質量    445.63g

 

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計測記録、908日目

2021年７月10日（土）

05時30分、起床。血糖値206mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0

朝食前に昇降運動7分

06時05分　朝食前血糖値、指先計測…205mg/dL、リブレ計測…200mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(717.05kcal)-糖質量118.66g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.89

・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒59g(47.79kcal)-糖15.46

・バナナ141g(66.27kcal)-糖31.73

・りんご89g(39.16kcal)-糖12.73

・牛乳132mL(87.78kcal)-糖6.34

・ゆで玉子（80kcal)-糖２

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯69g（110.4kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.01

08時00分　作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08 

08時30分〜17時00分　納骨、墓所清掃作業 

08時13分   食後２時間血糖値、リブレ…147mg/dL  

09時17分    リブレ…158mg/dL

10時23分　リブレ…110mg/dL

11時00分    リブレ…100mg/dL

11時21分　リブレ…94mg/dL　

13時00分 、昼食前血糖値、指先計測…72mg/dL 、リブレ計測…62mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(872kcal)-糖質量123g

・牛乳200mL(137kcal)-糖9.9

・ぶどうジュース200mL（100kcal)-糖24.4

・焼鮭フレークおにぎり(184kcal)-糖37.9

・ジューシーハムサンド(255kcal)-糖24.4

・魚肉ソーセージ(97kcal)-糖11.6

・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8

食後に、あんこわらび餅（70.56kcal)-糖14.15、小麦胚芽クラッカー（90kcal)-糖11、コカコーラ500mL（225kcal)-糖56.5

15時08分    食後2時間血糖  リブレ計測…185mg/dL

16時08分    リブレ…183mg/dL

17時07分    リブレ…224mg/dL

17時45分    補給、パーフェクトサントリービール500mL(160kcal)-糖0、生ジョッキ缶680mL(285.6kcal)-糖20.4、枝豆128g(94.72kcal)-糖2.56

18時25分    夕食前血糖値、指先計測…250mg/dL 、リブレ計測…256mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位投与

夕食(534.09kcal)-糖42.13

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(132g・93.64kcal)-糖8.08

・イカいそべ焼き(245kcal)-糖10

・鯵の一夜干し(49.3kcal)-糖0

・みそ汁(豆腐、ぶなしめじ  64.75kcal)-糖4.94

・ご飯49g(78.4kcal)-糖19.11

食後に、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8

20時27分    食事後２時間血糖値    リブレ…195mg/dL

22時06分    体温35.9

22時08分     入浴、体重74.2kg

22時30分   指先計測…215mg/dL 、リブレ…239mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

22時40分、就寝 

・今日の食事カロリー数   2,123.14kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   365.28kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   670.6kcal

・総カロリー数    3,214.82kcal

・今日の食事糖質量    283.79g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   52.51g

・今日の間食、飲料水糖質量   76.9g

・総糖質量    426.28g

 

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計測記録、907日目

2021年７月９日（金）

04時50分、起床。血糖値82mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.9

朝食前に昇降運動7分

05時30分　朝食前血糖値、指先計測…197mg/dL、リブレ計測…76mg/dL、ノボラピッド11単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(756.54kcal)-糖質量124.74g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(35.4kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖11.99

・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒82g(66.42kcal)-糖19.58

・バナナ141g(66.27kcal)-糖31.73

・りんご85g(37.4kcal)-糖12.16

・牛乳158mL(105.07kcal)-糖7.6

・ゆで玉子（80kcal)-糖２

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯72g（115.2kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.18

07時05分〜09時05分　スポーツジム浴場清掃作業 

07時36分   食後２時間血糖値、リブレ…57mg/dL  

09時03分    リブレ…77mg/dL

09時30分　補給　１日分のビタミンSPARKLING 250mL(80kcal)-糖20

10時25分　リブレ…88mg/dL

11時28分    リブレ…62mg/dL

11時30分　補食    小麦胚芽クラッカー(90kcal)-糖11

11時35分    補給    酎ハイグレープフルーツスプリッツ500mL(275kcal)-糖4、焼酎103mL(151.07kcal)-糖0

12時30分 、昼食前血糖値、指先計測…61mg/dL 、リブレ計測…67mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(621.01kcal)-糖質量102.82g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(141g・96.07kcal)-糖8.44

・ビーフカレー＋ご飯159g（426.4kcal)-糖79.51

・とうきび215g(98.54kcal)-糖14.87

食後に、アイス爽 BITTER SWEET（167kcal)-糖28、みかんゼリー（130kcal)-糖32.1、よっちゃんいか（76.96kcal)-糖4

00時00分    食後2時間血糖  リブレ計測…000mg/dL

15時34分    リブレ…116mg/dL

16時36分    リブレ…158mg/dL

17時57分    リブレ…230mg/dL

18時54分    夕食前血糖値、指先計測…160mg/dL 、リブレ計測…143mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(703.36kcal)-糖71.66

・厚揚げとナス、ピーマン煮(161.85kcal)-糖9.5

・ポークチャップ(350.13kcal)-糖19.04

・みそ汁(大根、えのき茸 31.38kcal)-糖4.12

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、ふる里おこし(81.6kcal)-糖16.52

20時31分    食事後２時間血糖値    リブレ…58mg/dL

20時35分    補食、餡入りわらび餅(000kcal)-糖00

21時04分    体温36.2

21時55分     入浴、体重74.9kg

22時17分   指先計測127mg/dL 、リブレ…125mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

22時30分、就寝 

・今日の食事カロリー数   2,080.91kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   000kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   000kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   506.07kcal

・総カロリー数    0,000kcal

・今日の食事糖質量    299.22g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   000g

・今日の間食、菓子類糖質量   000g

・今日の間食、飲料水糖質量   24g

・総糖質量    000g

 

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計測記録、906日目

2021年７月８日（木）

 

04時55分、起床。血糖値231mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6

朝食前に昇降運動7分

05時33分　朝食前血糖値、指先計測…225mg/dL、リブレ計測…224mg/dL、ノボラピッド12単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(716.87kcal)-糖質量115.36g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(38.35kcal)＋黒酢26mL(13.78kcal)-糖12.79

・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒65g(52.65kcal)-糖16.53

・バナナ134g(62.98kcal)-糖30.15

・りんご79g(34.76kcal)-糖11.3

・牛乳150mL(99.75kcal)-糖7.2

・ゆで玉子（80kcal)-糖２

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯61g（97.6kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖29.89

06時25分　作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08 

07時05分〜09時10分　スポーツジム浴場清掃作業 

00時00分   食後２時間血糖値、リブレ…000mg/dL  

09時01分    リブレ…78mg/dL

10時08分　リブレ…101mg/dL

11時00分〜13時00分    テニス

11時17分    リブレ…95mg/dL

11時54分　リブレ…70mg/dL　

12時50分　リブレ…70mg/dL

12時55分　補給、みかんゼリージュース490mL(196kcal)-糖48.51

13時22分 、昼食前血糖値、指先計測…178mg/dL 、リブレ計測…117mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(606.3kcal)-糖質量85.9g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(158g・100.66kcal)-糖9.12

・酸辣湯麺（406.64kcal)-糖61.98

・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8

食後に、ミックスゼリー（144kcal)-糖35.8、す漬イカ（79.34kcal)-糖1.48、アイスあずきバー（110kcal)-糖24.8

15時31分    食後2時間血糖  リブレ計測…185mg/dL

16時30分    リブレ…168mg/dL

17時36分    リブレ…152mg/dL

18時35分    リブレ…139mg/dL

18時54分    夕食前血糖値、指先計測…160mg/dL 、リブレ計測…143mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与

夕食(672.58kcal)-糖48.91

・厚揚げとナス、ピーマン煮(161.85kcal)-糖9.5

・グリルチキンとレタス、トマト、ブロッコリー(352.83kcal)-糖3.75

・たくあん39g(16.77kcal)-糖4.49

・みそ汁(小松菜、えのき茸 25.93kcal)-糖3.09

・ご飯72g(115.2kcal)-糖28.08

食後に、ふる里おこし(102kcal)-糖20.63

20時55分    食事後２時間血糖値    リブレ…78mg/dL

20時58分    体温36.0

21時25分     入浴、体重74.4kg

21時37分   指先計測…48mg/dL 、リブレ…69mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

21時40分   補食、ぶどう糖11.2g(45.2kcal)-糖10.4

21時50分、就寝 

・今日の食事カロリー数   1,995.75kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   480.54kcal

・今日の間食、飲料水カロリー数   196kcal

・総カロリー数    2,728.09kcal

・今日の食事糖質量    250.17g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   93.11g

・今日の間食、飲料水糖質量   48.51g

・総糖質量    404.87g

 

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計測記録、905日目

2021年７月７日（水）

04時55分、起床。血糖値125mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.6

朝食前に昇降運動7分

05時35分　朝食前血糖値、指先計測…111mg/dL、リブレ計測…86mg/dL、ノボラピッド10単位投与 

《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》

朝食(793.4kcal)-糖質量138g

・ささヘルス(5mg)

・はちみつの黒酢割り(50.15kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖15.88

・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36

・バナナ204g(95.88kcal)-糖45.9

・りんご67g(29.48kcal)-糖9.58

・牛乳163mL(108.4kcal)-糖7.82

・ゆで玉子（80kcal)-糖２

・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5 

・ご飯74g（118.4kcal)＋オリーブ油6mL（54kcal)＋納豆（83kcal)-糖34.96

06時20分　作業前に、飴（55.8kcal)-糖13.08 

07時05分〜09時20分　スポーツジム浴場清掃作業 

07時35分   食後２時間血糖値、リブレ…102mg/dL  

09時05分    リブレ…83mg/dL

10時02分　リブレ…87mg/dL

10時49分    リブレ…67mg/dL

11時30分　リブレ…59mg/dL　

11時32分　補食　ぶどう糖5.6g(22.6kcal)-糖5.2

12時05分 、昼食前血糖値、指先計測…86mg/dL 、リブレ計測…77mg/dL、ノボラピッド13単位投与

昼食(810.39kcal)-糖質量120.63g

・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(145g・97.15kcal)-糖8.6

・焼きサーモンハラス丼（521kcal)-糖87.4

・白菜の漬物44g(9.24kcal)-糖1.63

・豚汁（84kcal)-糖8.2

・黒酢黒大豆（99kcal)-糖14.8

食後に、焼プリン（185kcal)-糖24.9、酢イカ（40.69kcal)-糖0.76、アイスあずきバー（110kcal）-糖24.8

14時10分    食後2時間血糖  リブレ計測…141mg/dL

15時07分    リブレ…210mg/dL

16時23分    リブレ…251mg/dL

18時08分    リブレ…256mg/dL

18時33分    夕食前血糖値、指先計測…236mg/dL 、リブレ計測…257mg/dL 、計測後ノボラピッド13単位投与

夕食(551.51kcal)-糖73.32

・イカとアスパラ、舞茸炒め(58.52kcal)-糖0.78

・豆腐とブロッコリー、カニカマ添え(69.25kcal)-糖4.3

・肉詰めいなり(161kcal)-糖8.37

・たくあん43g(18.49kcal)-糖4.95

・みそ汁(じゃがいも、わかめ 84.25kcal)-糖15.92

・ご飯100g(160kcal)-糖39

食後に、たい焼き(180kcal)-糖16.6、ミックスゼリー(131kcal)-糖32

20時36分    食事後２時間血糖値    リブレ…170mg/dL

20時54分    体温36.5

21時10分     入浴、体重73.9kg

21時26分   指先計測…206mg/dL 、リブレ…221mg/dL 、計測後トレシーバ30単位

21時40分、就寝 

・今日の食事カロリー数   2,155.3kcal

・今日の間食、果実カロリー数   000kcal

・今日の間食、飴カロリー数   55.8kcal

・今日の間食、菓子類カロリー数   669.29kcal

・総カロリー数    2,880.39kcal

・今日の食事糖質量    331.95g

・今日の間食、果実糖質量   000g

・今日の間食、飴糖質量   13.08g

・今日の間食、菓子類糖質量   104.26g

・総糖質量    449.29g

 

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