2024年２月６日（火）
04時30分、起床。血糖値180mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.1
05時15分 朝食前血糖値、指先計測…161mg/dL、リブレ計測…174mg/dL、ルムジェブ12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(721.23kcal)-糖質量114.19
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36
・バナナ64g(30.08kcal)-糖14.4
・りんご65g(28.6kcal)-糖9.3
・牛乳134mL(89.11kcal)-糖6.43
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯90g（144kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖41.2
05時45分 作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09
07時00分〜09時05分 スポーツジム浴場清掃作業
00時00分 食後２時間血糖値、リブレ…00mg/dL
07時54分 リブレ…192mg/dL
08時56分 リブレ…244mg/dL
10時35分 リブレ…241mg/dL
11時08分 リブレ…223mg/dL
11時10分 ノボラピッド４単位追加投与
11時33分 リブレ…82mg/dL
11時50分 日本酒180mL(193kcal)-糖8.1
00時00分、昼食前血糖値、指先計測…000mg/dL 、リブレ計測…000mg/dL、ノボラピッド00単位
昼食(564.67kcal)-糖質量90.51
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ(134g・81.18kcal)-糖7.86
・韓国風海苔巻き（334kcal)-糖49.5
・こがらし大根64g(49.92kcal)-糖11.01
・さつま芋82g(99.57kcal)-糖22.14
食後に、柿の種(136kcal)-糖20.9
13時18分 焼酎93mL(136.4kcal)-糖0
13時20分 指先計測…240mg/dL、リブレ計測…313mg/dL
13時25分 ノボラピッド12単位
13時55分 焼酎83mL(121.73kcal)-糖0
14時20分 焼酎81mL(118.8kcal)-糖0
14時47分 食事後２時間血糖値 、リブレ…197mg/dL
15時28分 焼酎58mL(85.07kcal)-糖0
16時05分 リブレ…140mg/dL
17時22分 リブレ…87mg/dL
18時04分 リブレ…78mg/dL
19時 02分 夕食前血糖値、指計測…64mg/dL 、リブレ計測…74mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位
夕食(742.43cal)-糖67.95g
・セロリ、もやしスープ(カニカマ、コンソメ68.3kcal)-糖5.49
・豚ロースみそ漬け＋サニーレタス(387.23kcal)-糖10.25
・レンコン重ね揚げ(103.5kcal)-糖8.05
・ごがらし大根30g(23.4kcal)-糖5.16
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、はっさく240g(70.55kcal)-糖15.64
20時17分 体温36.7
20時50分 入浴、体重67.7kg
21時02分 食事後２時間血糖値 リブレ92mg/dL
21時05分 指先計測…54mg/dL 、リブレ…86mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時15分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,028.33kcal
・今日の間食、果実カロリー数 70.55kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 136cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 655kcal
・総カロリー数 2,947.91kcal
・今日の食事糖質量 272.65g
・今日の間食、果実糖質量 15.64g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 20.9g
・今日の間食、飲料水糖質量 8.1g
・総糖質量 330.38g
