2024年２月５日（月）
05時00分、起床。血糖値281mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.6
05時38分 朝食前血糖値、指先計測…260mg/dL、リブレ計測…277mg/dL、ルムジェブ14単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(720.55kcal)-糖質量115.63
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36
・バナナ86g(40.42kcal)-糖19.35
・りんご90g(39.6kcal)-糖12.87
・牛乳149mL(99.09kcal)-糖7.15
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯70g（112kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.4
06時15分 作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09
07時00分〜09時15分 スポーツジム浴場清掃作業
07時46分 食後２時間血糖値、リブレ…61mg/dL
09時08分 リブレ…61mg/dL
09時20分 補食、マカダミアチョコ３粒（75.39kcal)-糖6.48
10時02分 リブレ…75mg/dL
10時07分 リブレ…146mg/dL
11時06分 リブレ…95mg/dL
12時00分 リブレ…82mg/dL
12時38分、昼食前血糖値、指先計測…66mg/dL 、リブレ計測…76mg/dL、ノボラピッド14単位
昼食(585.43kcal)-糖質量95.8
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ(151g・85.77kcal)-糖8.54
・なべ焼きうどん＋玉子（484kcal)-糖71.6
・さつま芋58g(70.43kcal)-糖15.66
食後に、鶯餅（144kcal)-糖33、黒糖ぽりこーん（129.6kcal)-糖23.4、マカダミアンチョコ5粒(125.65kcal)-糖10.8
14時33分 食事後２時間血糖値 、リブレ…195mg/dL
15時29分 リブレ…300mg/dL
15時35分 ノボラピッド5単位追加投与
16時31分 リブレ…308mg/dL
16時33分 ノボラピッド4単位追加投与
17時31分 リブレ…195mg/dL
18時 27分 夕食前血糖値、指計測…70mg/dL 、リブレ計測…60mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位
夕食(816.75cal)-糖98.05g
・いかとホタテ、インゲンのバター醤油味(124.15kcal)-糖6.25
・牛肉とごぼう、玉ねぎの煮もの(186.27kcal)-糖6.3
・欧風ビーフカレー＋ご飯150g(407kcal)-糖77.2
・ツミレ汁(大根、にんじん、長ネギ、ほうれん草、ツミレ 99.33kcal)-糖8.3
食後に、はっさく213g(62.61kcal)-糖13.88、黒糖ぽりこーん(108kcal)-糖19.5
19時37分 体温36.7
20時05分 入浴、体重68.8kg
20時18分 食事後２時間血糖値 リブレ102mg/dL
20時20分 指先計測…70mg/dL 、リブレ…100mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
20時25分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,122.73kcal
・今日の間食、果実カロリー数 62.61kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 582.64cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,826.01kcal
・今日の食事糖質量 309.48g
・今日の間食、果実糖質量 13.88g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 93.18g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 429.63g
