2024年１月29日（月）
05時00分、起床。血糖値251mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.7
05時38分 朝食前血糖値、指先計測…232mg/dL、リブレ計測…230mg/dL、ルムジェブ13単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(738.85kcal)-糖質量119.33
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒64g(51.84kcal)-糖16.36
・バナナ74g(34.78kcal)-糖16.65
・りんご58g(25.52kcal)-糖8.29
・牛乳134mL(89.11kcal)-糖6.43
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯100g（160kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖45.1
06時15分 作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09
07時00分〜09時20分 スポーツジム浴場清掃作業
07時49分 食後２時間血糖値、リブレ…73mg/dL
09時19分 リブレ…83mg/dL
10時12分 リブレ…122mg/dL
11時49分 リブレ…188mg/dL
12時35分、昼食前血糖値、指先計測…164mg/dL 、リブレ計測…202mg/dL、ノボラピッド14単位
昼食(594.81kcal)-糖質量89.59
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ(149g・85.23kcal)-糖8.46
・チャーシューメン（399kcal)-糖55.2
・干し芋(110.58kcal)-糖24.93
食後に、小倉抹茶ケーキ(107kcal)-糖11.5、フイユタージュ(29kcal)-糖3.1、アルフォートミルクチョコ(104kcal)-糖11.6
14時30分 食事後２時間血糖値 、リブレ…202mg/dL
15時35分 リブレ…307mg/dL
15時37分 ノボラピッド4単位追加投与
17時43分 リブレ…95mg/dL
18時55分 夕食前血糖値、指計測…65mg/dL 、リブレ計測…58mg/dL 、計測後ノボラピッド11単位
夕食(757.62kcal)-糖93.3g
・大根とにんじん、ひき肉の片栗あえ(155.23kcal)-糖7.04
・とりレンコン南蛮(275kcal)-糖30.4
・ホタテ貝柱の刺身(64.24kcal)-糖2.56
・みそ汁(豆腐、わかめ64.75kcal)-糖4.94
・ご飯124g(198.4kcal)-糖48.36
食後に、ケークノア(111kcal)-糖8.1、ゴーフレットバニラ、ストロベリー(81kcal)-糖9.3、干し芋28g(108.54kcal)-糖18.37
20時43分 体温36.4
20時48分 食事後２時間血糖値 リブレ57mg/dL
20時50分 補食、ぶどう糖10g(34.2kcal)-糖9.1、スライスチーズ(54kcal)-糖0.4
21時05分 入浴、体重67.8kg
21時20分 指先計測…74mg/dL 、リブレ…105mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時30分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,091.28kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 628.74cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,778.05kcal
・今日の食事糖質量 302.22g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 71.47
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 386.78g
