2024年１月26日（金）
04時55分、起床。血糖値198mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温35.8
05時37分 朝食前血糖値、指先計測…183mg/dL、リブレ計測…192mg/dL、ルムジェブ12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(724.13kcal)-糖質量116.63
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.78kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒67g(54.27kcal)-糖16.89
・バナナ91g(42.77kcal)-糖20.48
・りんご70g(30.8kcal)-糖10.01
・牛乳146mL(97.09kcal)-糖7.01
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ゆで玉子（80kcal)-糖2
・ご飯76g（121.6kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖35.74
06時15分 作業前に、飴（58.03kcal)-糖13.09
07時00分〜09時17分 スポーツジム浴場清掃作業
07時46分 食後２時間血糖値、リブレ…69mg/dL
09時10分 リブレ…62mg/dL
09時25分 補食、マカダミアチョコ（75.39kcal)-糖6.48
10時00分 リブレ…90mg/dL
10時54分 リブレ…125mg/dL
12時11分、昼食前血糖値、指先計測…89mg/dL 、リブレ計測…116mg/dL、ノボラピッド14単位
昼食(737.18kcal)-糖質量124.66
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ(134g・81.18kcal)-糖7.86
・鍋焼きうどん＋玉子（465kcal)-糖76.2
・おはぎ(191kcal)-糖40.6
食後に、マカダミアチョコ(125.65kcal)-糖10.8、リッチミルクチョコ(54kcal)-糖5.9、割れせん11g(42.46kcal)-糖8.94
14時10分 食事後２時間血糖値 、リブレ…278mg/dL
15時14分 リブレ…313mg/dL
15時18分 ノボラピッド5単位追加投与
16時15分 リブレ…227mg/dL
17時04分 リブレ…87mg/dL
18時15分 リブレ…110mg/dL
18時43分 夕食前血糖値、指計測…113mg/dL 、リブレ計測…138mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位
夕食(773.31kcal)-糖91.16g
・麻婆茄子（205.53kcal)-糖9.28
・焼き魚、銀鱈味噌漬け(134.82kcal)-糖1.83
・胡麻豆腐(67kcal)-糖8.5
・みそチゲ(113.16kcal)-糖9.93
・ご飯158g(252.8kcal)-糖61.62
食後に、割れせん16g(61.76kcal)-糖13.28、うまい輪15g(84.45kcal)-糖7.92
20時44分 食事後２時間血糖値 リブレ…195mg/dL
20時48分 ノボラピッド4単位追加投与
20時50分 体温36.7
21時08分 入浴、体重67.7kg
21時25分 指先計測…194mg/dL 、リブレ…258mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時40分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,234.62kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 58.03cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 443.71cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,736.36kcal
・今日の食事糖質量 332.45g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 53.32g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 398.86g
