2023年５月13日（土）
05時30分、起床。血糖値190mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.5
06時18分 朝食前血糖値、指先計測…184mg/dL、リブレ計測…223mg/dL、ノボラピッド14単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(678.06kcal)-糖質量128.36
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒66g＋おからパウダー4g(66.14kcal)-糖19.27
・バナナ151g(70.97kcal)-糖33.98
・りんご70g(30.8kcal)-糖10.01
・牛乳152mL(101.08kcal)-糖7.3
・ゆで玉子（000kcal)-糖0
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯70g（112kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖33.4
食後に、飴（58.3kcal)-糖13.09
08時51分 食後２時間血糖値、リブレ…397mg/dL
08時55分 ノボラピッド５単位追加投与
10時09分 リブレ…402mg/dL
13時15分、昼食前血糖値、指先計測…179mg/dL 、リブレ計測…236mg/dL、ノボラピッド14単位投
昼食(897.18kcal)-糖質量109.01
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(157g・100.39kcal)-糖9.08
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・ ワンタンメン＋チャーシュー24g(485.32kcal)-糖64.96
・たくあん29g（12.47kcal)-糖2.87
・サッポロ黒ラベルビール500mL(200kcal)-糖14.5
食後に、ミックスナッツ33g（217.8kcal)-糖3.47、甘夏277g(81.42kcal)-糖18.05
14時42分 ウイスキー水割り、113mL(267.43kcal)-糖0
15時25分 食事後２時間血糖値 リブレ…298mg/dL
16時21分 リブレ 332mg/dL
16時50分 ノボラピッド５単位追加投与
17時00分 補給、ウイスキー水割り35mL(82.83kcal)-糖0
18時31分 リブレ…171mg/dL
18時43分 リブレ…161mg/dL
19時14分 夕食前血糖値、指計測…122mg/dL 、リブレ計測…140mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(854.57kcal)-糖73.93g
・ラタトューユ(トマト缶、揚げナス、ズッキーニ、ニンジン、玉ねぎ、ウインナー 194.19kcal)-糖9.95
・焼売(164kcal)-糖10.6
・グリルチキン＋レタス、じゃがいも、マヨネーズ(271.63kcal)-糖9.44
・みそ汁(豆腐、えのき茸 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、飴（58.3kcal)-糖13.09
20時35分 体温36.4
21時15分 食事後２時間血糖値 リブレ…110mg/dL
20時47分 入浴 体重70.3kg
21時25分 指先計測…137mg/dL 、リブレ…196mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時55分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,429.8kcal
・今日の間食、果実カロリー数 81.42kcal
・今日の間食、飴カロリー数 111.6cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 217.8cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 350.26kcal
・総カロリー数 3,190.88kcal
・今日の食事糖質量 311.3g
・今日の間食、果実糖質量 18.05g
・今日の間食、飴糖質量 26.16g
・今日の間食、菓子類糖質量 3.47g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 358.98g
