2023年５月７日（日）
05時50分、起床。血糖値174mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.0
06時45分 朝食前血糖値、指先計測…177mg/dL、リブレ計測…174mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(700.12kcal)-糖質量108.11
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(67.32kcal)＋米麹甘酒69g＋おからパウダー4g(68.57kcal)-糖19.81
・バナナ86g(40.42kcal)-糖19.35
・りんご58g(25.52kcal)-糖8.29
・牛乳156mL(103.74kcal)-糖7.49
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯53g（84.8kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖26.77
食後に、飴（58.3kcal)-糖13.09
08時45分 食後２時間血糖値、リブレ…150mg/dL
10時16分 リブレ…197mg/dL
11時14分 リブレ…138mg/dL
11時38分 リブレ…121mg/dL
11時55分 補給、ウイスキー水割り85mL(201.16kcal)-糖0
12時30分、昼食前血糖値、指先計測…214mg/dL 、リブレ計測…145mg/dL、ノボラピッド14単位投
昼食(1195.83kcal)-糖質量141.46
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(129g・92.83kcal)-糖7.96
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・ ソース焼きそば(784kcal)-糖94.9
食後に、スイカ384g(84.48kcal)-糖21.25
00時00分 食事後２時間血糖値 リブレ…000mg/dL
15時25分 補給、ウイスキー57mL(134.9kcal)-糖0、ミックスナッツ32g(211.2kcal)-糖0.69
15時40分 リブレ…270mg/dL
16時35分 リブレ…290mg/dL
16時40分 ノボラピッド５単位追加投与
17時42分 リブレ…195mg/dL
18時40分 夕食前血糖値、指計測…148mg/dL 、リブレ計測…158mg/dL 、計測後ノボラピッド12単位投与
夕食(670.89kcal)-糖83.4g
・豆腐とキヌサヤ、しいたけの玉子あえ(86.98kcal)-糖3.86
・とんかつ＋キャベツ、トマト、ソース、マヨネーズ(366.04kcal)-糖25.69
・木枯らし大根64g(27.52kcal)-糖11.01
・みそ汁(ナス、みょうが 30.35kcal)-糖3.84
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、小夏119g(35.7kcal)-糖8.37
19時35分 体温36.6
20時51分 食事後２時間血糖値 リブレ…118mg/dL
21時15分 入浴 体重71.1kg
21時13分 指先計測…113mg/dL 、リブレ…119mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時45分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,566.84kcal
・今日の間食、果実カロリー数 120.18kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 211.2cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 336.06kcal
・総カロリー数 3,290.08kcal
・今日の食事糖質量 332.97g
・今日の間食、果実糖質量 29.72g
・今日の間食、飴糖質量 13.08g
・今日の間食、菓子類糖質量 0.69g
・今日の間食、飲料水糖質量 0g
・総糖質量 376.46g
