2023年２月24日（金）
05時00分、起床。血糖値153mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.2
朝食前に昇降運動7分
05時40分 朝食前血糖値、指先計測…176mg/dL、リブレ計測…163mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(710.44kcal)-糖質量125.73
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢26mL(26.46kcal)-糖10.4
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒58g＋おからパウダー4g(46.98kcal)-糖17.84
・バナナ135g(63.45kcal)-糖30.38
・りんご75g(33kcal)-糖10.73
・牛乳133mL(88.45kcal)-糖6.38
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯56g（89.6kcal)＋えごま油4mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖27.94
06時25分 作業前に、飴(55.8kcal)-糖13.09
07時05分〜09時10分 スポーツジム浴場清掃作業
07時49分 食後２時間血糖値、リブレ…199mg/dL
10時04分 リブレ…108mg/dL
11時52分 リブレ…50mg/dL
12時23分、昼食前血糖値、指先計測…52mg/dL 、リブレ計測…53mg/dL、ノボラピッド14単位投与
昼食(730.74kcal)-糖質量112.98
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(114g・88.78kcal)-糖7.36
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・焼豚炒飯(456.75kcal)-糖68.85
・さつま芋71g(86.21kcal)-糖19.17
食後に、はっさく248g(72.9kcal)-糖16.16、ミックスナッツ(232kcal)-糖7、生くずきり(142.6kcal)-糖34.77
00時00分 食後2時間血糖 リブレ計測00mg/dL
16時16分 リブレ…309mg/dL
16時20分 ノボラピッド5単位追加投与
16時22分 補給、いちご163g(55.42kcal)-糖11.41
17時12分 リブレ…309mg/dL
17時20分 ノボラピッド4単位追加投与
18時25分 リブレ…184mg/dL
18時48分 夕食前血糖値、指計測…146mg/dL 、リブレ計測…159mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位投与
夕食(719.57kcal)-糖94.41
・豚小間と大根の煮もの(ニンジン、生姜、片栗粉 182.3kcal)糖9.85
・エビにら饅頭(245kcal)糖25.5
・カクテキ93g(14.72kcal)-糖2.25
・みそ汁(豆腐、ぶなしめじ 64.75kcal)-糖4.94
・ご飯133g（212.8kcal)-糖51.87
食後に、焼き芋(61kcal)-糖15、さつま芋57g(69.21kcal)-糖15.39、ピーナッツチョコ8g(45.12kcal)-糖4.3
20時12分 体温36.6
20時52分 食事後２時間血糖値 リブレ…118mg/dL
21時40分 入浴、69. 3kg
21時57分 指先計測…118mg/dL 、リブレ…132mg/dL 、計測後トレシーバ18単
22時10分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,160.75kcal
・今日の間食、果実カロリー数 128.32kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8cal
・今日の間食、菓子類カロリー数 549.93cal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 2,894.8kcal
・今日の食事糖質量 333.12g
・今日の間食、果実糖質量 27.57g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 76.46g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 450.24g
