2023年２月５日（日）
06時10分、起床。血糖値87mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.5
朝食前に昇降運動7分
06時55分 朝食前血糖値、指先計測…93mg/dL、リブレ計測…83mg/dL、ノボラピッド12単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(736.57kcal)-糖質量120.92
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(32.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖11.1
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒70g＋おからパウダー4g(69.38kcal)-糖19.99
・バナナ116g(54.52kcal)-糖26.1
・りんご61g(26.84kcal)-糖8.72
・牛乳155mL(103.08kcal)-糖7.46
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1000、1本(63kcal)-糖14.1
・ご飯65g（104kcal)＋アマ二油5mL（41kcal)＋納豆（83kcal)-糖31.45
食後に、飴(55.8kcal)-糖13.09
09時13分 食後２時間血糖値、リブレ…114mg/dL
10時22分 リブレ…178mg/dL
12時26分、昼食前血糖値、指先計測…179mg/dL 、リブレ計測…157mg/dL、ノボラピッド14単位投与
昼食(974.86kcal)-糖質量132,22
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒＋生ハム14g(118g・89.86kcal)-糖7.52
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・ワンタン麺＋チャーシュー（502.75kcal)-糖69.3
・黒糖ロール(284kcal)-糖37.8
食後に、ミックスナッツ50g(317kcal)-糖8.6
14時33分 食後2時間血糖 リブレ計測312mg/dL
15時27分 リブレ…311mg/dL
15時30分 ノボラピッド５単位追加投与
16時45分 リブレ…86mg/dL
17時35分 リブレ…43mg/dL
17時38分 補食、ぶどう糖（34.2kcal)-糖9.1
18時34分 リブレ…73mg/dL
19時00分 夕食前血糖値、指計測…68mg/dL 、リブレ計測…51mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位投与
夕食(836.42kcal)-糖70.81
・厚揚げ、ホタテ、長ネギ、にんにく、生姜、片栗粉の煮もの(281.18kcal)-糖18.36
・豚ロース味噌漬け、舞茸、インゲン炒め(365.68kcal)糖9.6
・みそ汁(大根、えのき茸 29.56kcal)-糖3.85
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、ミックスゼリー(65.5kcal)-糖16.4
20時09分 体温36.7
20時40分 入浴、69.9kg
20時58分 食事後２時間血糖値 リブレ…166mg/dL
21時02分 指先計測…169mg/dL 、リブレ…176mg/dL 、計測後トレシーバ18単位
21時10分 就寝
・今日の食事カロリー数 2,547.85kcal
・今日の間食、果実カロリー数 000kcal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 416.7kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 000kcal
・総カロリー数 3,020.35kcal
・今日の食事糖質量 323.95g
・今日の間食、果実糖質量 000g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 34.1g
・今日の間食、飲料水糖質量 000g
・総糖質量 371.14g
