2022年９月11日（日）
05時20分、起床。血糖値180mg/dL(フリースタイルリブレ計測) ・体温36.5
朝食前に昇降運動7分
06時03分 朝食前血糖値、指先計測…177mg/dL、リブレ計測…178mg/dL、ノボラピッド11単位投与
《指先計測は穿刺によって血液を図る測定方法。リブレ計測は皮下組織中の液体（間質液）に含まれる糖の濃度変化を測定。必要に応じセンサーに専用端末をかざし、血糖値を測定する》
朝食(729.13kcal)-糖質量119.03
・ささヘルス(5mg)
・はちみつの黒酢割り(29.5kcal)＋黒酢25mL(13.25kcal)-糖10.3
・ヨーグルト100g(66kcal)＋米麹甘酒53g(42.93kcal)-糖14.39
・バナナ137g(64.39kcal)-糖30.83
・りんご91g(40.04kcal)-糖13.01
・牛乳151mL(100.42kcal)-糖7.26
・ゆで玉子（80kcal)-糖２
・ヤクルト1本(43kcal)-糖5.5
・ご飯76g（121.6kcal)＋オリーブ油5mL（45kcal)＋納豆（83kcal)-糖35.74
08時00分、作業前に飴(55.8kcal)-糖13.09
08時30分〜11時30分 墓所清掃作業
08時03分 食後２時間血糖値、リブレ…211mg/dL
10時59分 リブレ…151mg/dL
12時00分 補給、ホタテの貝柱（16.4kcal)-糖0.25、サッポロ黒ラベル500mL(200kcal)-糖14.5
13時10分、昼食前血糖値、指先計測…198mg/dL 、リブレ計測…226mg/dL、ノボラピッド12単位投与
昼食(486.98kcal)-糖質量28.95
・サラダ…にんじん、玉ねぎ、 レタス、トマト、きゅうり、ブロッコリースプラウト、チーズ、はとむぎほうじ粒(115g・89.05kcal)-糖7.4
・黒酢黒豆(99kcal)-糖17.6
・グリルチキン＋インゲン、舞茸、トマト（252.85kcal)-糖2.71
・枝豆62g(45.88kcal)-糖1.24
食後に、梨257g(109.23kcal)-糖26.99、アイスシャビィ(91kcal)-糖23.3
15時10分 食後2時間血糖 リブレ計測229mg/dL
15時13分 補給、ウイスキーハイボール133mL(314.77kcal)-糖0
16時40分 リブレ…275mg/dL
17時12分 ノボラピッド4単位追加投与
18時14分 夕食前血糖値、指先計測…183mg/dL 、リブレ計測…179mg/dL 、計測後ノボラピッド10単位投与
夕食(544.7kcal)-糖49.41
・ゴーヤチャンプル(331.73kcal)-糖5.8
・枝豆31g(22.94kcal)-糖0.62
・みそ汁(長ネギ、えのき茸 30.03kcal)-糖3.99
・ご飯100g(160kcal)-糖39
食後に、梨160g(60kcal)-糖16.8、アイスあずきバー(110kcal)-糖24.8、げんこつ(102.6kcal)-糖23
20時15分 食事後２時間血糖値 リブレ…88mg/dL
20時27分 体温35.8
21時00分 入浴、体重72.0kg
21時13分 指先計測…136mg/dL 、リブレ…139mg/dL 、計測後トレシーバ20単位
21時30分 就寝
・今日の食事カロリー数 1,760.81kcal
・今日の間食、果実カロリー数 169.23cal
・今日の間食、飴カロリー数 55.8kcal
・今日の間食、菓子類カロリー数 320kcal
・今日の間食、飲料水カロリー数 514.77kcal
・総カロリー数 2,820.61kcal
・今日の食事糖質量 197.39g
・今日の間食、果実糖質量 43.79g
・今日の間食、飴糖質量 13.09g
・今日の間食、菓子類糖質量 71.35g
・今日の間食、飲料水糖質量 14.5g
・総糖質量 340.12g
